ข้อคิดของคนวัย 45 ปีขึ้นไป ช่วงเวลานี้ขอให้ชีวิตมีแต่ความสุข

เคล็ดลับการใช้ชีวิตและนี่คือ 12 เคล็ดลับดีๆของการ“แก่อย่างมีคุณภาพชราอย่างมีสุข”

1.อย่าลืมเอาจิตไปพักผ่อนบ้าง

หลายคนเมื่อเกษียณแล้ว มักใช้เวลาหาแต่ความสุขทาง “กาย”พากายไปเที่ยวไปพักผ่อน ไปสูดอากาศ ไปกินอาหารดีๆแต่กลับละเลยไม่คิดที่จะเอาจิตไปพักผ่อนทั้งที่กายกับจิตนั้นสัมพันธ์และมีอิทธิพลต่อกัน

2.ใช้ชีวิต อย่างมี “สติ”

ไม่ว่าจะเป็นการมีสติในการกิน แทนที่จะกินตามใจปากสนองความอยากของตัวเอ แล้วต้องให้หมอจ่ายยาลดไขมัน ลดน้ำตาลทำไมเราไม่ลองหันมาลดที่ “ปาก” ของตัวเองด้วยการใช้สติในการพิจารณาอย่างมีเหตุมีผลทุกครั้งในการกิน

3.น้อมนำหลักเศรษฐกิจพอเพียง

มาใช้ในการดำเนินชีวิต โดยมี “เหตุผล” เป็นเครื่องนำทางเหตุผลเป็นผลผลิตของปัญญาดังนั้นจึงต้องรักษาศีลเสียก่อนและมีสติสมาธิ ผลสุดท้ายจะทำให้เกิดการพิจารณาโดยใช้ปัญญาเป็นที่ตั้งเมื่อดำเนินทุกอย่างด้วยเหตุด้วยผลก็จะเกิดความพอเพียง

4.ฝึกการให้โดยไม่หวังผลตอบแทน ด้วยหลัก “ทาน”

ของทศพิธราชธรรมเกษียณแล้วอย่าเอาแต่อยู่บ้านเฉยๆ แต่ให้พยายามหาเรื่องช่วยคนโน้นคนนี้เท่าที่ร่างกายของเราจะทำได้ รักษาร่างกายให้แข็งแรง เพื่อทำประโยชน์ให้แก่ผู้อื่น

5.ฝึกระลึกถึง “ มรณานุสติ ”

ใครๆ ก็จากไปได้ ไม่ว่าใครก็ต้องเจอการจากลาเท่าเทียมกันหมดทุกคนเมื่อมองเห็นการจากไปเป็นเรื่องธรรมดาจะทำให้เรานิ่งกับการจากไป

6.อยู่อย่างสง่าจากไปอย่างสงบ

ตอนมีชีวิตอยู่ต้องมีความสง่างามในตัวเองทุกอย่างต้องช่วยเหลือตัวเองได้ใครเห็นก็ให้ความเคารพนับถือ และเมื่อถึงเวลาจากไปก็ไปอย่างสงบอย่าไปกลัวการจากลา ชีวิตจะยิ่งใหญ่แค่ไหนเมื่อจากไปแล้วเกียรติยศเงินทองสะสมไว้แค่ไหนก็ต้องส่งคืนหมดสิ่งเดียวที่เหลือไว้ คือ ความเป็นตัวตนของเราถ้าประกอบคุณงามความดีไว้คนก็ยังนึกถึง แต่ถ้าประกอบความชั่วไว้มากคนก็ยังด่าทอไปจนถึงลูกหลาน