fbpx

ข้อคิดถึงคน 50+ ลองใช้ชีวิตแบบนี้นะ มีความสุขตอนบั้นปลาย

ข้อคิดถึงคน 50+ ลองใช้ชีวิตแบบนี้นะ มีความสุขตอนบั้นปลาย

พออายุมากขึ้น ความกังวลต่าง ๆ ก็คงจะมาเยือน ทำให้คุณหงุดหงิดหรือเศร้า โดยไร้สาเหตุอยู่บ่อยครั้ง กังวลว่าลูกหลานจะไม่เลี้ยง กังวลว่าจะเป็นภาระของลูกหลาน ขี้น้อยใจบ่อยขึ้น อาการหงุดหงิดมีมากขึ้น เพราะทำอะไรด้วยตัวเองได้น้อยลง และมันจะทำให้คุณเป็นคนแก่ ที่ไม่มีความสุขได้ ยิ่งอายุมากขึ้นยิ่งต้อง รักษาใจตัวเองให้มากเช่นกัน วันนี้เรา มีวิธีสร้างความสุขให้แก่คุณ ลองดูกันนะคะว่ามีอะไรบ้าง

1.ยอมรับและเข้าใจในตัวเอง อย่างแรกที่ควรทำมากที่สุดเลย คือการยอมรับและเข้าใจในตัวเองยอมรับว่าเราไม่ได้แข็งแรงเหมือนแต่ก่อน เข้าใจร่างกาย ตัวเองและใจของตัวเองให้มาก ๆ

2.สร้างความยืดหยุ่นให้กับชีวิต อะไรที่แข็งไปก็คงไม่ดีนัก คุณควรจะสร้างความยืดหยุ่นให้กับชีวิตบ้างฟังความคิดเห็น ของลูกหลานบ้าง เพื่อครอบครัวจะได้เกิดความขัดแย้งกันน้อยที่สุด

3.ชีวิตเขาเราไม่สามารถกำหนด อย่าไปจู้จี้หรือบ่น ให้กับลูกหลานนัก ไม่มีใครเป็นได้ดั่งใจ เราเสมอไปหรอกค่ะคอยเตือนได้แต่ไม่ต้องไปบ่น ให้เกิดความน่าเบื่อหน่ายภายในบ้าน ชีวิตเขายังไงก็เป็นของเขาอยู่ดีเราทำได้เพียงแค่ตักเตือนเท่านั้น

4.เกิด แก่ เจ็บ ตาย มันเรื่องธรรมชาติ ขอให้คุณจงรับรู้ถึงข้อนี้ไว้และอย่าไปกลัวที่จะ สูญเสีย เพราะการสูญเสียมันคือเรื่องธรรมชาติ

5.หากกังวลว่าตัวเองจะทำให้ลูกหลานเดือดร้อน ให้คุณพูดคุยกับคนที่สนิท หรือคุยกับลูกหลานที่สนิทเพื่อหาแนวทาง แก้ไขปัญหากันต่อไป แน่นอนว่าการเจ็บป่วย อยู่คู่กับคนสูงอายุเพราะฉะนั้น การกันไว้ดีกว่าแก้ก็เป็นเรื่องที่ดี

6.ทำจิตใจให้สงบ หมั่นสร้างบุญ สร้างกุศล ให้มาก ๆ เข้าวัด ทำบุญ ทำใจให้สงบนอกจากจะได้บุญ ได้ความสงบแล้ว ใจคุณยังจะเป็นสุขมากขึ้นอีกด้วย

7.หางานอดิเรกอื่น ๆ ทำ เลือกงานที่เบาสบายและเป็นงานที่คุณชอบ เช่นการเลี้ยงสัตว์ การปลูกต้นไม้การนอนดูละคร หรืออื่น ๆ จิตใจจะไม่ฟุ่งซ้าน และมีความสุขมากขึ้น

8.ไปเจอเพื่อน ๆ คนสูงอายุ ไม่จำเป็นต้องอยู่บ้านเฉย ๆ นะคะ คนสูงอายุก็มีสังคมได้ ออกไปพบปะเพื่อนๆคุยกันเรื่องเก่าๆ หัวเราะและมีความสุข ไปกับเรื่องนั้น ๆ ก็เป็นการสร้างความสุขชั้นดีเลยค่ะ

9.ออกไปเที่ยวในขณะที่ยังมีแรง ไม่ว่าจะไปกับเพื่อน ไปกับคนรัก หรือแม้ไปเป็นครอบครัวคุณต้องหาเวลาไปเที่ยวบ้าง ไปสูดอากาศ ที่บริสุทธิ์ ไปมองวิวดี ๆ เพียงเท่านี้ใจก็เบิกบานได้

10.อย่าคิดว่าตัวเองไร้ค่า คุณคือ คนที่ให้ความช่วยเหลือ แก่ลูกหลานได้ คุณคือที่พักพิงชั้นดีคุณคือผู้มีพระคุณต่อพวกเขา เพราะฉะนั้นอย่ามองว่าตัวเองไร้ค่า นี่ก็เป็นทั้ง 10 ข้อของคนสูงอายุ ที่ลองทำแล้วชีวิตจะมีความสุขขึ้นมาก

ขอให้นำไปปรับใช้ ตามที่ตัวเองต้องการ เพราะความสุขของแต่ละคนนั้นต่างกัน แต่จงเลือกความสุข ที่คุณต้องการ ชีวิตนี้มันสั้นนักจะมัวทุกข์ไปทำไม จริงไหมล่ะคะ

deedayfashion

จำหน่ายเสื้อผ้าแฟชั่นสำเร็จรูปปลีก-ส่ง ขายส่งเสื้อผ้าแฟชั่นทุกชนิด เสื้อผ้าแฟชั่นเกาหลี เสื้อผ้าแฟชั่นประตูน้ำ แพลตทินั้ม โบเบ้ สินค้าแฟชั่นอัพเดททุกวัน สินค้ามีให้เลือกมากมายอาทิเช่น เสื้อผ้าแฟชั่น กระโปรงแฟชั่น กางเกงแฟชั่น รวมถึงแฟชั่นคนทำงานก็มีให้ท่านเลือกอย่างจุใจ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.