คนเราเมื่อศีลไม่เสมอกันปัญญาที่จะคุยก็ไม่เท่ากัน

เมื่อ “ ศีลไม่เสมอกัน” ปัญญาที่จะคุยกันก็ไม่เท่าคือ คุยกันไม่รู้เรื่อง ไม่เข้าใจกัน พาลทะเลาะตลอดทางแก้คือ“ รักษาศีล ” รักษาใจของเราเองให้ดี ถ้าไม่ใช่เขาก็ไปเอง แต่ถ้าใช่ เราเปลี่ยน เขาก็เปลี่ยน ชีวิตคู่หากเลือกคนที่ศีลไม่เสมอเราแม้เราจะพยายามเปลี่ยนแค่ไหน แต่หากอีกฝ่ายไม่คิดเปลี่ยนก็ไปกันไม่ได้ เลือกใครมาเป็นคู่ จึงไม่ได้ดูแค่ภายนอก ต้องดูถึงนิสัย และ ความคิด ของคนๆนั้นด้วยดูภายนอกว่าใช่ อาจถูกใจ แต่ศีลไม่เสมอกันแบบนี้ก็ไปกันไม่ได้ อยู่ด้วยดันได้ไม่นานแต่หากศีลเสมอกัน อยู่ในระดับอารมณ์เดียวกันนี่ต่างหากที่จะทำให้ “ชีวิตคู่” อยู่กันนาน

ศีลในชีวิตคู่ คือ อภัย และ เข้าใจ พร้อมปรับแก้ไขไม่ใช่พยายามอยู่ฝ่ายเดียว หากทำเช่นนั้นอยู่ฝ่ายเดียว ให้เรียก“ ชีวิตเดียว ” ของคนๆ เดียว ไม่ใช่ชีวิตคู่แต่ถ้าหากชีวิตคู่ทำให้คุณเจ็บช้ำ จงรู้ไว้มันสอนให้คุณกลายเป็น “คนเข้มแข็ง” หากโชคชะตาทำให้ คุณถูกหลอกจงรู้ไว้มันสอนให้คุณ “ฉลาดขึ้น” หากโชคชะตาทำให้คุณเผชิญกับศัตรูจงรู้ไว้มันสอนให้คุณ “เอาชนะตัวเอง ” หากโชคชะตาทำให้คุณล้มเหลว จงรู้ไว้มันสอนให้คุณ “หนักแน่น” หากโชคชะตาทำให้คุณหลงทางจงรู้ไว้ มันสอนให้คุณพบกับคนใหม่ๆ อย่าปล่อยให้ “ ความทุกข์ ” ที่กำลังเผชิญอยู่ผ่านไปโดยสูญเปล่า จำไว้ทุกอุปสรรค คือ โอกาสในการเปลี่ยนแปลงสุดท้ายที่จะขอฝากวิธีรักษาชีวิตคู่ ให้ยืนยาวเเละยั่งยืน

1.ให้เวลาส่วนตัว

อนุญาตให้เเฟนของคุณมีเวลาของตัวเอง เพื่อให้อีกฝ่ายได้ใช้เวลากับเพื่อน ครอบครัว ของตัวเองถึงเเม้ว่าจะไม่ได้ตัวติดกันตลอด เเต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะเป็นการทิ้งกันเราควรแบ่งเวลาออกเป็น “เวลาของเธอ” “เวลาของฉัน” เเละ “เวลาของเรา” เพราะการมีเวลาส่วนตัวสำหรับกลุ่มเพื่อน ครอบครัว ของเเต่ละฝ่ายสำคัญมากการได้ใช้เวลากับคนที่สนิททำให้รู้สึกมีชีวิตชีวา เเละมีสุขภาพจิตที่ดี ผ่อนคลาย

2.ไม่พยายามเปลี่ยนแปลงคนอื่น

อย่าพยายามเปลี่ยนแปลงคู่ของคุณ เพราะทุกคนมีเอกลักษณ์ ความคิด เป็นของตัวเองอยู่เเล้วซึ่งผู้เชี่ยวชาญเคยบอกเอาไว้ว่าคุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพ แนวคิด ความเชื่อทางศาสนาความสนใจ เเละงานอดิเรกที่สำคัญได้ ให้พยายามเปิดใจยอมรับความเป็นตัวตนของกันเเละกันแทน

3.อย่าลืมความมีชีวิตชีวา

หมั่นสร้างความสนุกให้กับชีวิตคู่อยู่เสมอ ถึงเเม้จะเป้นคู่ที่อยู่ด้วยกันมานานเเล้ว เเต่ก็สามารถหาอะไรสนุกๆที่ไม่จำเป็นต้องมีสาระทำร่วมกันได้ อาจจะเล่นมถขฮาๆ ใส่กัน หรือเล่นสนุกด้วยแบบเด็กๆ ก็ได้นะ

4.ใช้คำว่า “เรา”

นักวิจัยพบว่าการที่คู่รักใช้คำว่า “เรา” จะมีความสุข ความสบายใจ มากยิ่งขึ้นเมื่อต้องสื่อสารกันเเละยังทำให้พอใจในความสัมพันธ์มากยิ่งขึ้นกว่าการใช้คำว่า “เธอ”  “ฉัน” เพราะเมื่อพูดถึงคำว่า “เรา” จะเหมือนการเชื่อมโยงในจิตใต้สำนึกให้รู้สึกว่าเป็นเรื่องของ “เธอกับฉัน” แทนคนใดคนหนึ่ง นั่นทำให้ความสัมพันธ์ของคู่รักเเข็งเเกร่งมากขึ้น

5.ใช้สัดส่วน 3:1

คนทั่วไปเข้าใจกันว่าในหนึ่งวันย่อมมีทั้งประสบการณ์บวก เเละประสบการณ์ลบเเต่ขอเพียงเเค่ตัวเองมีประสบการณ์เชิงบวกมากกว่าลบก็พอเเล้ว เเต่ผลการวิจัยพบว่าอัตราส่วนที่ดีสำหรับความสัมพันธ์คือ 3: 1 นั่นคือคุณต้องมีประสบการณ์ที่ดีสามส่วนกับคู่รักของคุณ ซึ่งเป็นปริมาณที่มากกว่าประสบการณ์เชิงลบอัตราส่วนนี้ทำให้ความรักราบรื่น เเละมีความสัมพันธ์ที่ดี

6.มองจุดดี

ดร. Terri Orbuch ได้ดำเนินการศึกษาระยะยาวตั้งแต่ปีพ. ศ. 2529 เกี่ยวกับการสร้างความสุขของคู่รักจากผลการวิจัยเธอพบว่าคู่รักที่มีความสุขจะมุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่กำลังดีในความสัมพันธ์มากกว่าการมุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่กำลังเกิดขึ้นหรือหากเมื่อมีเหตุการณ์ลบๆ เกิดขึ้น คู่รักก็จะพูดถึงในทางบวกมากกว่าเเทน ซึ่งเทคนิคนี้สามารถนำมาปรับใช้ได้กับความสัมพันธ์ของเรา เช่น ถ้าคู่ของคุณเป็นคนไม่เป็นระเบียบเเทนที่จะบ่นก็ลองพูดกับเขาว่า “ฉันมีความสุขมากกับการได้กลับมานอนในบ้านที่เป็นระเบียบ เรามาช่วยกันจัดบ้านให้น่าอยู่กันเถอะ”

7.ฟังอย่างตั้งใจ

ตั้งช่วงเวลาเวลาดีๆ ที่เหมือนเป็นของขวัญให้กันเเละกัน โดยตั้งชั่วโมงสำหรับรับฟังคู่รักของคุณ ทำให้เป็นทางการทุกสัปดาห์โดยอาจเป็นในบ้านของคุณเองหรือในสถานที่เล็ก ๆ ที่เงียบสงบ การฟังกันเเละกันจะทำให้เข้าใจกันมากขึ้น

8.จำไว้ว่าชีวิตรักของเราไม่ใช่หนัง

ด้วยความที่เดี๋ยวนี้มีหนังรักซึ้งๆ เต็มไปหมด การดูเยอะๆ ก็ทำให้เกิดอาหารอินจนอยากให้ชีวิตรักของตัวเองเป็นแบบนั้นบ้างเหมือนกันแต่อย่าลืมว่าในภาพยนต์หนึ่งเรื่องมีความยาวเพียงเเค่ 90 นาทีเท่านั้น เป็นเหมือนการสรุปย่อๆ มารวมกัน เเต่ในชีวิตจริงต้องเจอเรื่องราวหลากหลายปนกันไป ควรพอใจไปกับความสัมพันธ์ของคุณเเละปล่อยความคาดหวังว่ามันจะต้องเป็นเหมือนกับฉากรักโรเเมนติกทิ้งไป

9.เเค่เพราะไม่ชอบ ไม่ได้แปลว่าไม่รัก

บางครั้งอาจจะมีอารมณ์ไม่ชอบในสิ่งที่คู่รักของคุณทำ เเต่นั่นไม่ได้หมายความว่าเราไม่รักเขาเพราะในชีวิตจริงไม่มีใครที่สมบูรณ์แบบไปหมด ให้เข้าใจว่าถึงบางครั้งจะมีอารมณ์ไม่ชอบเล็กๆ น้อยๆ ปะปนมาบ้าง เเต่ความรักก็ยังคงอยู่ดี

10.ปฎิบัติต่อกันด้วยความเคารพ

ปฏิบัติต่อกันด้วยความเคารพ การรักษาซึ่งกันและกันด้วยความเคารพจะช่วยให้คุณและคนอื่น ๆสร้างและรักษาความสัมพันธ์ที่ยาวนานและมีความสุข ต่อไปนี้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการแสดงให้เห็นว่าคุณให้ความสำคัญกับเรื่องอื่น ๆ ของคุณ ให้พยายามทำกับผู้อื่นเหมือนที่ต้องการให้ผู้อื่นทำกับเรา ไม่ว่าจะเป็นการตัดสินใจอะไรก็ควรให้ความสำคัญด้วยการถามความเห็นของอีกฝ่ายอยู่เสมอๆ ด้วย

ขอขอบคุณบทความต้นฉบับ : นามบุญ , นุสนธิ์บุคส์, parentsone