fbpx

รู้งี้ต้องหามาทาน ผักชีลาว ผักพื้นบ้าน ลดระดับน้ำตาลในเลือด ลดคอเลสเตอรอล

รู้งี้ต้องหามาทาน ผักชีลาว ผักพื้นบ้าน ลดระดับน้ำตาลในเลือด ลดคอเลสเตอรอล

รู้งี้ต้องหามาทาน ผักชีลาว ผักพื้นบ้าน ลดระดับน้ำตาลในเลือด ลดคอเลสเตอรอล
รู้งี้ต้องหามาทาน ผักชีลาว ผักพื้นบ้าน ลดระดับน้ำตาลในเลือด ลดคอเลสเตอรอล

หากใครที่ชอบรับประทานอาหารไทยจำพวกอ่อมแล้วละก็คงรู้จักเจ้าผักพืชบ้านชนิดนี้ดีนั่นก็คือ ผักชีลาวนั่นเองประโยชน์ผักชีลาวหนึ่งในสมุนไพรไทย มากคุณค่าที่อยู่ใกล้ตัว ผักชีลาวยังมีสรรพคุณเด็ดๆที่รักษาโรคใกล้ตัวได้โดยไม่ต้องไปพึ่งยาหรือสารเคมีใดๆให้กระทบผลต่อสุขภาพเลยละค่ะ

รู้งี้ต้องหามาทาน ผักชีลาว ผักพื้นบ้าน ลดระดับน้ำตาลในเลือด ลดคอเลสเตอรอล
รู้งี้ต้องหามาทาน ผักชีลาว ผักพื้นบ้าน ลดระดับน้ำตาลในเลือด ลดคอเลสเตอรอล

1.หยุดยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อโรค

สรรพคุณเด็ดอย่างแรกของผักชีลาวก็คือหยุดยั้งการเติบโตของเชื้อโรคต่างๆในร่างกายโดยน้ำมันหอมระเหยในผักชีลาวมีประสิทธิภาพต่อต้านเชื้อแบคทีเรียต่างๆ เช่น ยับยั้งการเติบโตของเชื้อราและเชื้อแบคทีเรียอันตรายต่างๆอันเป็นสาเหตุของโรคอาหารเป็นพิษอีกด้วยและสามารถฆาเชื้อราชนิดต่างๆหรือแม้แต่เชื้อยีสต์ที่ใช้ในอุตสาหกรรมอาหารได้

2.ลดคอเลสเตอรอล

การศึกษาในสถาบันวิจัยเคมีชีวภาพและชีวกายภาพของอิหร่านได้ทำการทดลองกับหนูโดยให้สารสกัดจากใบผักชีลาวกับหนู ติดต่อกันเป็นเวลา 15 วัน พบว่าสารกัดดังกล่าวช่วยลดระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือดของหนูได้ถึง 50%และลดคอเลสเตอรอลโดยรวมได้อีก 20 % จึงสรุปได้ว่าการรับประทานผักชีลาวสามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและไขมันชนิดที่ไม่ดีต่อร่างกายได้อันเป็นผลดีต่อสุขภาพหัวใจค่ะ

รู้งี้ต้องหามาทาน ผักชีลาว ผักพื้นบ้าน ลดระดับน้ำตาลในเลือด ลดคอเลสเตอรอล
รู้งี้ต้องหามาทาน ผักชีลาว ผักพื้นบ้าน ลดระดับน้ำตาลในเลือด ลดคอเลสเตอรอล

3.ลดกรดไหลย้อน

โรคกรดไหลย้อนเป็นโรคที่ทรมานใครหลายคน บางคนก็อาการกำเริบจนทำอะไรแทบไม่ได้เลยก็มีแต่ขอบอกว่าเจ้าผักชีลาวนี้ช่วยได้ค่ะเพราะผักชีลาวนั้นสามารถเข้าไปช่วยกระตุ้นการทำงานในลำไส้ทำให้อาหารที่รับประทานเข้าไปย่อยได้ดีขึ้นและไม่พบกับปัญหาน้ำย่อยหลั่งออกมามากเกินไปจนทำให้ไหลย้อนขึ้นไปให้แสบร้อนที่กลางอกแล้วล่ะค่ะ

4.ลดอาการนอนไม่หลับ

ผักชีลาวเป็นสมุนไพรอีกชนิดหนึ่งที่สามารถบรรเทาอาการนอนไม่หลับได้เพราะสารฟลาโวนอยด์และวิตามินบีในผักชีลาวจะช่วยกระตุ้นการทำงานของเอนไซม์และฮอร์โมนบางชนิดส่งผลให้เกิดภาวะสงบและนอนหลับได้ในที่สุดค่ะ

รู้งี้ต้องหามาทาน ผักชีลาว ผักพื้นบ้าน ลดระดับน้ำตาลในเลือด ลดคอเลสเตอรอล
รู้งี้ต้องหามาทาน ผักชีลาว ผักพื้นบ้าน ลดระดับน้ำตาลในเลือด ลดคอเลสเตอรอล

5.บำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง

แคลเซียมในผักชีลาวอย่าคิดว่าน้อยนะผักชนิดนี้มีแคลเซียมสูงเลยเชียวซึ่งสามารถช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง หากใครไม่สามารถดื่มนมได้ ผักชีลาวก็ถือเป็นอีกตัวเลือกหนึ่งเพื่อบำรุงกระดูกที่น่าสนใจนะคะ

6.รักษาไข้หวัด

ไข้หวัดใครเป็นก็คงจะรู้สึกเซ็งไม่น้อยแต่ขอบอกเลยว่าไม่ต้องห่วง เพราะผักชีลาวสามารถช่วยลดอาการไข้หวัดได้ เช่น คัดจมูกและไอแถมเจ้าสารสกัดจากผักชีลาวนี้ก็ยังมีในส่วนผสมของอาหารเสริมที่ช่วยบรรเทาอาการหวัดอีกด้วยรู้แบบนี้อยากรีบไปหามากินเลยใช่ไหมล่ะ

ข้อควรระวังในการรับประทานผักชีลาว

ผักชีลาวมีประโยชน์มากมายอย่างที่เราได้ทราบกันไป แต่ปริมาณการรับประทานก็ควรอยู่ในปริมาณที่จำกัดค่ะ เพราะผักชีลาวเองก็ส่งผลข้างเคียงต่อสุขภาพได้เช่นกันเนื่องจากการรับประทานผักชีลาวมากเกินไปอาจทำให้ผิวหนังไวต่อแสงดังนั้นอาจทำให้เป็นผื่นแดงได้ หากจะรับประทานผักชีลาวแบบปลอดภัยไร้ผลข้างเคียง ควรให้แพทย์กำหนดปริมาณการใช้ที่ปลอดภัยให้ นอกจากนี้ผู้ที่ป่วยเป็นโรคลมชัก ห้ามใช้น้ำมันหอมระเหยผักชีลาวเด็ดขาดเพราะอาจทำให้อาการแย่ลง

ขอขอบคุณข้อมูล  herbtrick.com

deedayfashion

จำหน่ายเสื้อผ้าแฟชั่นสำเร็จรูปปลีก-ส่ง ขายส่งเสื้อผ้าแฟชั่นทุกชนิด เสื้อผ้าแฟชั่นเกาหลี เสื้อผ้าแฟชั่นประตูน้ำ แพลตทินั้ม โบเบ้ สินค้าแฟชั่นอัพเดททุกวัน สินค้ามีให้เลือกมากมายอาทิเช่น เสื้อผ้าแฟชั่น กระโปรงแฟชั่น กางเกงแฟชั่น รวมถึงแฟชั่นคนทำงานก็มีให้ท่านเลือกอย่างจุใจ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.