fbpx

10 วิธีการระงับความโกรธ ให้ใจเย็นลง

10 วิธีการระงับความโกรธ ให้ใจเย็นลง ความโกรธ อารมณ์ในแง่ลบที่ส่งผลเสียทั้งต่อร่างกายและจิตใจ ที่หลายคนต้องเคยประสบพบเจอ ซึ่งถ้าหากเราไม่สามารถควบคุมความโกรธได้ก็รังแต่จะมีผลร้ายตามมา และถ้ายิ่งปล่อยให้ความโกรธนั้นอยู่กับเรานาน ๆ ก็อาจจะกลายเป็นนิสัยที่ใครเจอก็แทบไม่อยากเข้าใกล้ ถ้าไม่อยากให้ชีวิตพังต้องมาดูวิธีระงับความโกรธที่เริ่มต้นได้ด้วยตัวคุณเอง แค่เพียงใจเย็นลงเท่านั้น รับรองว่าทุกอย่างดีขึ้นแน่นอน 1. ควบคุมลมหายใจ เมื่อไรที่คุณกำลังเริ่มรู้สึกโกรธละก็ ก่อนที่จะปล่อยให้ตัวเองขาดสติจนแสดงอารมณ์ด้านร้ าย ๆ ออกมา

Read more

อย่าให้ความโมโห..ใจร้อน ลบบางคนออกจากชีวิตเลย

อย่าให้ความโมโห..ใจร้อน ลบบางคนออกจากชีวิตเลย พี่น้องให้อภัยแล้วให้โอกาส สิ่งนี้เรียกว่ารัก เมื่อเด็กน้อย ออกแรงนวดศีรษะให้พ่อ อย่างตั้งใจ สิ่งนี้เรียกว่ารัก เมื่อภรรยาชงชาให้สามี ยามเขาเหนื่อยล้า สิ่งนี้เรียกว่ารัก เมื่อแม่.แบ่งชิ้นเค้กที่ดีที่สุด อร่อยที่สุดเพื่อลูก สิ่งนี้เรียกว่า รักเมื่อเพื่อนนั่งอยู่ข้างๆ ให้กำลังใจ ในยามเราท้อแท้ สิ้นหวัง สิ่งนี้เรียกว่า รักเมื่อพี่ชายโทรหาน้องสาว

Read more

วิธีระงับความโกรธในตัวเอง นำไปใช้ได้ทุกวัย รับรองทุกอย่างจะดีขึ้น

วิธีระงับความโกรธในตัวเอง นำไปใช้ได้ทุกวัย รับรองทุกอย่างจะดีขึ้น เวลาโกรธทำไงดี ปัญหาที่คิดไม่ตก ลองมาดูวิธีกำจัดความโกรธดับอารมณ์ร้อน ควบคุมความโกรธ ให้อยู่หมัดด้วยวิธีเหล่านี้ ก่อนจะกลายเป็นนิสัยร้าย ๆ ที่ใครก็เบือนหน้าหนีความโกรธ อารมณ์ในแง่ลบที่ส่งผลเสียทั้งต่อร่างกายและจิตใจ ที่หลายคนต้องเคยประสบพบเจอ ซึ่งถ้าหากเราไม่สามารถควบคุมความโกรธ ได้ก็รังแต่จะมีผลร้ายตามมา และถ้ายิ่งปล่อยให้ความโกรธ นั้นอยู่กับเรานาน ๆ ก็อาจจะกลายเป็นนิสัยที่ใครเจอก็แทบไม่อยากเข้าใกล้ ถ้าไม่อยากให้ชีวิตพังต้องมาดูวิธีระงับความโกรธ

Read more

ข้อคิดดีๆ สำหรับคู่รักที่ชอบทะเลาะ แล้วประชดด้วยการบอกเลิกกัน

ข้อคิดดีๆ สำหรับคู่รักที่ชอบทะเลาะ แล้วประชดด้วยการบอกเลิกกัน ชีวิตคู่ก็เหมือน ลิ้น กับ ฟัน อยู่ใกล้ชิดกันตลอดเวลา บางครั้งก็ดี บางครั้งก็กระทบกัน เป็นเรื่องธรรมดา บางคู่ทะเลาะกันด้วยเรื่อง กินอะไร บางคู่ทะเลาะกันเรื่องขับรถ  ไปทางนี้เถอะรถไม่ติด ไปนี้ดีกว่าไม่เสียค่าทางด่วน บางครั้งก็เป็นเรื่องเล็กน้อยที่จบลงไปได้ แต่บางครั้งเรื่องราวเล็กๆน้อยก็บานปลาย จนเเกิดเป็นเรื่องเป็นราวใหญ่โต มีปัญหา

Read more

หากคุณไม่พอใจใคร จำไว้นะเฉย ๆ ไว้ แค่นั้นพอ

หากคุณไม่พอใจใคร จำไว้นะเฉย ๆ ไว้ แค่นั้นพอ เราทุกคน ต่างชอบนำอารมณ์ด้านลบ ที่เกิดขึ้น ชั่วครู่ ชั่วคราวเข้ามามีส่วนในชีวิตตัวเอง ซึ่งในหลายๆครั้งนั้นที่อารมณ์ เหล่านี้ ได้ย้อนมาทำร้ายทำให้เรา เสียความรู้สึกและคนรอบๆข้างรู้สึกแย่เพราะจากการที่เราไม่รู้จักควบคุม อารมณ์และไม่หัดรู้จัก เตือนตัวเอง ไว้เสมอว่า อารมณ์ โกรธ  เข้ามาเพียงแค่ชั่วคราว

Read more

พ่อหนุ่มอ้วนหัวร้อน!! ตบหน้าปรามลูกชายเมากร่าง ด่า จนท.สุวรรณภูมิ-เจ้าตัวสำนึกร้องไห้ไม่หยุด

พ่อหนุ่มอ้วนหัวร้อน!! ตบหน้าปรามลูกชายเมากร่าง ด่า จนท.สุวรรณภูมิ-เจ้าตัวสำนึกร้องไห้ไม่หยุด ความคืบหน้ากรณี ชายรูปร่างอ้วนขับรถยนต์เก๋งโตโยต้า แคมรี่ สีขาว ขับผ่านเข้ามาในพื้นที่ควบคุมของท่าอากาศยานสุวรรณภูมิ สมุทรปราการ ทางด้านฟรีโซน โดยขับผ่านตู้จ่ายบัตร GH2 ซึ่งเป็นทางเข้าโดยที่ไม่ยอมรับบัตรจอดรถจากเจ้าหน้าที่ มุ่งหน้าเข้าไปจอดที่หน้าอาคารGE ซึ่งเป็นพื้นที่รับผิดชอบของท่าอากาศยานสุวรรณภูมิ เจ้าหน้าที่จึงเรียกให้หยุด เพื่อให้วนกลับไปรับบัตรเข้าจอด แต่ชายคนดังกล่าวซึ่งอยู่ในอาการคล้ายคนเมาสุรา ลงมาต่อว่าและด่าทอเจ้าหน้าที่

Read more