fbpx

มีความสุขแบบคนเรียบง่าย ไม่หรูหา สุขแบบติดดิน (เขียนเตือนใจไว้ดีมาก)

มีความสุขแบบคนเรียบง่าย ไม่หรูหา สุขแบบติดดิน (เขียนเตือนใจไว้ดีมาก) ในยุคสภาพเศรษฐกิจที่เกิดขึ้นทุกวันนี้เราไม่สามารถบอกได้เลยว่าจะเป็นอย่างไรในอนาคตเพราะมองไม่เห็นอนาคตกันเลยทั้งโรดต่างๆที่เกิดขึ้นมาทั้งโรงงานที่ทย้อนปิดตั้วเองลง ดังนี้ทางออกของเราต่อจากนี้คือการที่เราต้องทำตัวเองให้เรียบง่ายอยู่อย่างไม่หรูหราต้องหัดเป็นคนกินง่ายกินอะไรก็ได้ไม่ต้องติดความหรูหราหากอนคตเราไม่มีงานทำแล้วมันจะอยู่ลำบากมากวันนี้เรามี 10 วิธีการฝึกให้ตัวเองอยู่อย่างเรียบง่ายฝึกเอาไว้ไม่เสียหายคะ 1.มองตัวเองให้เล็กเข้าไว้หมายความว่าจงเป็นคนตัวเล็ก อย่าเป็นคนตัวใหญ่จงเป็นคนธรรมดา อย่าเป็นคนสำคัญ เวลามีอะไรเกิดขึ้นกับเรา อย่าไปให้ความสำคัญกับตัวเองมาก อย่าปล่อยให้จิตใจวนไปวนมากับความรู้สึกของตัวเอง เหมือนจมอยู่ในอ่าง ลองเปิดตามองไปรอบๆแล้วมองให้เห็นว่าคนบนโลกนี้มีมากมายแค่ไหน ตัวเราไม่ได้เป็นศูนย์กลางของโลก ดังนั้นก็อย่าไปให้ความสำคัญกับมันมากนัก ทุกข์บ้าง ผิดบ้างเรื่องธรรมดา

Read more

ยิ่งคุณคิดมากกับมันมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งแย่มากเท่านั้น

ยิ่งคุณคิดมากกับมันมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งแย่มากเท่านั้น สิ่งที่ควบคุมไม่ได้ก็คือสิ่งที่คุณไม่มีทางควบคุมมันได้ ยิ่งคุณคิดมากกับมันมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งแย่มากเท่านั้น อย่าเพิ่งตกใจไปหากคุณเป็นคนที่มักเครียดหรือวิตกกังวลกับสิ่งต่างๆ เพราะนั่นคือเรื่องปกติแต่ว่านิสัยอย่างนี้มันไม่ใช่เรื่องดีนักหรอก เพราะมันส่งผลต่อสภาพจิตใจและชีวิตประจำวันของคุณได้ แม้การเลิกนิสัยแบบนี้นั้นอาจจะไม่ใช่เรื่องง่ายแต่ก็มีหนทางอยู่เหมือนกัน วันนี้เราจึงมีเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณไม่เครียดเมื่อต้องเผชิญหน้ากับสิ่งต่างๆและสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ไปชมกันเลยว่ามีอะไรบ้าง 1.เรียนรู้ที่จะปล่อยวาง หนึ่งในสาเหตุที่ทำให้คุณมักจะเหนื่อยใจอยู่เสมอก็คือการปล่อยวางไม่เป็น การปล่อยวางนั้นยากแต่จงจำไว้ว่ามันมีบางสิ่งบางอย่างที่คุณเปลี่ยนแปลงไม่ได้อยู่ดี สิ่งต่างๆที่เกิดขึ้นไปแล้วมันไม่สามารถย้อนกลับคืนมาได้หรอก ทำไมคุณไม่ยอมรับมันแล้วปล่อยมันไปล่ะทีนี้คุณจะไปก้าวไปข้างหน้าต่อและโฟกัสกับสิ่งที่สำคัญจริงๆ 2.โฟกัสกับสิ่งที่คุณสามารถควบคุมได้ก็พอ ถ้าในอดีตคุณทำพลาดไปแล้วก็ต้องมาคิดถึงสิ่งที่คุณสามารถแก้ไขมันได้ในตอนนี้แทน ถ้าคุณไม่พอใจกับผลงานในเดือนที่ผ่านมาก็ลองพัฒนาตัวเองในตอนนี้ให้ดีขึ้น อย่ามัวรีรอที่จะแก้ไขเพราะมันอาจจะสายไปเช่นถ้าคุณสอบตกคุณก็อาจจะต้องสร้างนิสัยในการเรียนขึ้นมาใหม่ จงอย่าลืมว่ามีสิ่งที่คุณสามารถเปลี่ยนแปลงมันได้และจงโฟกัสกับสิ่งเหล่านี้จะดีกว่า 3.ปรับใช้แผนที่ไม่ตายตัวและมีความยืดหยุ่น อย่าเพิ่งยอมแพ้ถ้าสิ่งต่างๆไม่เป็นอย่างที่คุณต้องการลองใช้แผนอื่นๆแทนก็ได้

Read more

ถ้าอยากมีความสุข จงมองสิ่งที่มี มากกว่ามองสิ่งที่ขาด

ถ้าอยากมีความสุข จงมองสิ่งที่มี มากกว่ามองสิ่งที่ขาด หวาง เหม่ยเหลียน เป็นโรคสมองพิการแต่กำเนิดนอกจากมีปัญหาในการเคลื่อนไหวแล้ว เธอยังพูดไม่ได้แต่เธอก็ไม่ย่อท้อ พากเพียรมุ่งมั่นจนเรียนจบปริญญาเอกสาขาศิลปศาสตร์ จาก UCLA มหาวิทยาลัยชื่อดังอันดับต้นๆ ของสหรัฐฯที่ไต้หวันอันเป็นบ้านเกิด มีการจัดแสดงภาพเขียนของเธอบ่อยครั้ง ขณะเดียวกันเธอก็ได้รับเชิญให้ไปบรรยายด้วยการเขียน ตามสถานที่ต่างๆ เป็นประจำเพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้ผู้คนซึ่งมีภาษีดีกว่าเธอมากมาย คราวหนึ่งมีนักเรียนคนหนึ่งถามเธอหลังจากบรรยายเสร็จว่าคุณอยู่ในสภาพนี้มาตั้งแต่เกิดคุณไม่รู้สึกน้อยใจหรือคุณมองตัวเองอย่างไร คำถามนี้สร้างความตกตะลึงแก่ที่ประชุม เพราะเป็นคำถามที่ตรงเกินไปและอาจกระทบจิตใจของเธอแต่เธอกลับดูเป็นปกติแล้วเขียนข้อความ ฉันมองตัวเองอย่างไรหรือแล้วเธอก็บรรยายเป็นข้อๆ

Read more

ข้อคิดดีๆ 10 เรื่องนี้ เข้าใจแล้วตาสว่าง นี่แหละคือความจริงของชีวิต

ข้อคิดดีๆ 10 เรื่องนี้ เข้าใจแล้วตาสว่าง นี่แหละคือความจริงของชีวิต 1.กำลังใจนั้นหายาก แต่คำวิจารณ์มีมากจนเหลือใช้ไม่ว่าเราจะทำอะไร ก็มีคนไม่ชอบในสิ่งที่เราทำหรือก็แค่ไม่ชอบที่เราใช้ชีวิตในแบบของเราให้คิดไว้ว่า มีคนเกลียดมันเป็นเรื่องธรรมดา 2.เราไม่สามารถควบคุมชีวิตใครได้ คนใกล้ตัวควรจะเห็นคุณค่าในความคิดเห็นของเราแต่อย่าพยายามทำให้การตัดสินใจของเขาเหมือนกับของเราทุกคนก็มีวิธีการคิดแตกต่างกันไป มีรูปแบบการใช้ชีวิตที่ต่างกันพวกเขาแค่ทำในสิ่งที่พวกเขาอยากทำไม่ว่าเราจะเห็นดีเห็นงามด้วยหรือไม่ดังนั้น อย่าพยายามควบคุมชีวิตใคร 3.สิ่งที่เราควบคุมได้คือ ชีวิตของเราเอง เพราะถ้าไม่ควบคุมเอง คนอื่นก็จะทำมันแทนการตำหนิ น้อยใจในชีวิต อาจได้ความเห็นใจจากคนอื่นแต่มันไม่มีประโยชน์อะไรเลย การยอมแพ้และบ่นเกี่ยวกับปัญหาชีวิตนั้นทำง่ายแต่การลุกขึ้นมาทำอะไร

Read more

จงปล่อยให้เป็น เพราะทุกสิ่งอาจลิขิตไว้แล้ว (เขียนไว้ดีมาก)

จงปล่อยให้เป็น เพราะทุกสิ่งอาจลิขิตไว้แล้ว (เขียนไว้ดีมาก) ปล่อยวางให้เป็นเพราะทุกอย่างถูกลิขิตไว้แล้ว อ่านนะดีมากมีทัศนคติอย่างหนึ่งที่เรียกว่า ฟ้าลิขิตมีการผ่อนปรนชนิดหนึ่งที่เรียกว่า ไม่เอ่ยถึงอีกมีการมองให้ปลงชนิดหนึ่งที่เรียกว่าปล่อยไปอย่างสงบมีการปลดปล่อยชนิดหนึ่งเรียกว่า ปล่อยไปตามธรรมชาติมีสภาวะของจิตใจอันเรียกว่า ปลงทุกอย่างทุกชีวิตบนโลกนี้นั้น หลายเรื่องไม่อาจเป็นดั่งใจหวังทุกอย่างหลายๆคนไม่อาจอยู่กับเราได้ตลอดไป หากคุณใส่ใจอะไรมากไปจิตใจก็เหนื่อยเปล่า ถ้าคุณไปพัวพันก็รั้งจะก่อความรำคาญลองเปลี่ยนมุมมองใหม่จึงจะมีชีวิตที่สบายเปลี่ยนจากก่อความวิวาทเป็นการก่อความเป็นมิตรย่อมดีกว่า เปลี่ยนจากก่อความขัดแย้ง เป็นการปล่อยวางย่อมดีกว่าหลายคนยิ่งหลายเรื่องราว ยิ่งยืนหยัด ยิ่งได้มาน้อย ยิ่งใส่ใจก็ยิ่งสูญเสียไปเร็วขึ้นเท่านั้น ชีวิตคนเราช่างสั้นนักแล้วทำไมต้องมีชีวิตอยู่กับความเศร้าสิ่งที่ไม่ได้มาก็อย่าไปหวังนัก สิ่งที่คิดไมตกก็อย่าไปคิด สิ่งไหนที่มองไม่ทะลุก็อย่าไปมองเลย

Read more

บั้นปลายชีวิต จะมีชีวิตอย่างไรให้อยู่สงบสุข ไม่พึ่งลูกพึ่งหลาน

บั้นปลายชีวิต จะมีชีวิตอย่างไรให้อยู่สงบสุข ไม่พึ่งลูกพึ่งหลาน หลายคนกังวลว่าเมื่อเราแก่ตัวไปจะไม่มีใครเลี้ยงดูหรือพึ่งพาได้ถึงจะมีลูกลูกก็มีครอบครัวและไม่อยากเป็นตัวถ้วงลูก ในปัจจุบันโลกของเราเปลี่ยนแปลงเป็นอย่างมาก ในหลายๆประเทศเริ่มเข้าสู่การเป็นสังคมของผู้สูงอายุและเราคงจะพึ่งพา ลูกหลานได้ตลอดไป เมื่อเราแก่ตัวลงทุกคนต้องเผชิญกับความแก่ชราและเราจะทำอย่างไรเพื่อที่จะสามารถอยู่ได้ด้วยไม่ต้องพึ่งพาลูกหลาน ไม่ต้องพึ่งพาคนอื่นด้วยเริ่มจาก 1 ใจกว้าง แก่แล้วไม่ต้องเคร่งครัดกับตัวเองมากนักเปิดใจให้กว้างอยากกินอะไรก็กิน (ระวังปัญหาสุขภาพด้วย) อยากใส่อะไรก็ใส่ อย่าถามคุณค่า ไม่ต้องกลัวการใช้เงินเป็นช่วงชีวิตที่ควรใช้เงินเพื่อตัวเอง ถ้าไม่ใจกว้างกับตัวเองหน่อยสุดท้ายเมื่อคุณจากไปเงินก็ไม่ได้ไปด้วย 2 ไม่ทวงบุญคุณ คนเราเราเมื่อแก่ตัวไปแล้ว

Read more

ไม่มีใครเก่งกว่าใครหรอก ขึ้นอยู่ความถนัดของแต่ละคน

ไม่มีใครเก่งกว่าใครหรอก ขึ้นอยู่ความถนัดของแต่ละคน ” คิด วางแผน ลงมือทำ “ เรามักจะชอบเปรียบเทียบคนว่าคนไหนเก่งกว่าใครด้วยการเอาบททดสอบหรืออะไรสักอย่างมาให้ทั้งสองคนทำแล้วตัดสินว่าใครเก่งกว่าใครแต่ในความเป็นจริงแล้วนั้นบนโลกนี้ มันไม่มีใครเก่งกว่าใครหรอกนะต่างคนต่างก็มีความสามารถที่แตกต่างกันจะเอามาเปรียบเทียบกันนั้นบางทีมันก็ไม่ได้ เช่นจะให้หมอไปลองซ่อมรถยนต์ ก็อาจจะทำไม่ได้หรือไม่เก่งเท่าช่างซ่อมเฉพาะทางจะให้ช่างซ่อมรถไปรักษาคนไข้ก็คงทำไม่ได้อาจจะทำได้ แค่รู้จักการปฐมพยาบาลเบื้องต้นเท่านั้นก็ตามนั้นแหละนะเรามักจะเอาบาง สิ่งบางอย่างมาทดสอบและบอกว่าคนไหนเก่งกว่าคนไหนแต่ในความเป็นจริงแล้วคนเรามีความเก่งอยู่ในตัวแต่เพราะเก่งแตกต่างกันเก่งกันคนละด้านจึงไม่ควรที่จะบอกว่าใครเก่งกว่าใครแต่ควรจะพูดว่าแต่ละคนถนัดไม่เหมือนกันเสียมากกว่า นกว่ายน้ำไม่เป็นปลาบินบนฟ้าไม่ได้ไม่ผิดทั้งนกและปลา เพราะสิ่งที่สำคัญที่สุดมีเพียงว่าต้องรู้ตัวว่าคุณเป็นใครหรือเป็นอะไร ปลาไม่ผิดที่บินไม่ได้ นกผิดตรงไหนที่ว่ายน้ำไม่เก่ง สิ่งที่คุณทำได้คนอื่นอาจทำไม่เป็นคุณเก่งในแบบของตัวเองได้โดยไม่ต้องเอาจุดเด่นของใครมาทำให้คุณไม่มั่นใจในตัวเองปลาว่ายน้ำเก่งมากแต่หากเราตัดสินใจความเก่งของมันโดยให้ปีนต้นไม้มันจะจากไปไปพร้อมกับความเชื่อที่ว่า “ทั้งชีวิต มันจะคิดว่ามันโง่”

Read more

อย่าใส่ใจกับคำคนอื่นที่พูดลับหลัง เพราะเขาไม่กล้าเผชิญคุณซึ่งหน้า

อย่าใส่ใจกับคำคนอื่นที่พูดลับหลัง เพราะเขาไม่กล้าเผชิญคุณซึ่งหน้า คุณใช้ชีวิตอยู่บนโลก ไม่ได้ใช้ชีวิตอยู่ในปากใคร อย่าเก็บเอาคำพูดคนอื่นมาทำให้เราทุกข์ปากคนต่างพูดเข้าข้างตน ปากคนต่างว่าตนมีเหตุผล ใครพูดจาทำลายคุณ ต้องดูให้ถ้วนถี่ ใครจริงใจใครหลอกลวง ไม่มีใครคลำใจคนได้กระจ่าง ในสังคมที่เป็นจริงเพียงคุณมีข้อด้อย ย่อมมีคนนินทา เพียงคุณมีข้อเด่น ย่อมมีคนอิจฉา มีคนเห็นคุณจริงใจ ย่อมมีคนเยาะว่าคุณเสแสร้ง มีคนชมคุณว่าล้ำเลิศ ย่อมมีคนติคุณว่าหลอกลวง มีคนอิจฉาคุณว่าโดดเด่น ย่อมมีคนเย้ยคุณว่าขี้อวด

Read more

ถ้าเรามัวแต่ปาก้อนหินใส่หมาทุกตัวที่เห่า แล้วเมื่อไหร่เราจะเดินไปถึงยอดเขาละ?

ถ้าเรามัวแต่ปาก้อนหินใส่หมาทุกตัวที่เห่า แล้วเมื่อไหร่เราจะเดินไปถึงยอดเขาละ? จำไว้หมามันเห่าเพราะไม่รู้จักคุณดีพอ อย่าไปเสียเวลากับมัน หลวงตา และ ลูกศิษย์ พากันเดินธุดงค์ไปที่ยอดเขา ขณะที่เราตามหลวงตาเดินธุดงค์ผ่านหมู่บ้าน หลวงตาก็ได้ยินเสียงสุนัขที่เห่าระหว่างทางระหว่างที่เดินไป ลูกศิษย์ก็พยายามปาก้อนหินไล่สุนัขไป ทันใดนั้นหลวงตาก็พูดขึ้น ถ้าเรามัวแต่ปาก้อนหินใส่หมาทุกตัวที่เห่า แล้วเมื่อไรเราจะเดินไปถึงยอดเขาละ เปรียบเหมือนเสียงนินทาจากผู้คน จำไว้ว่า สุนัขมันจะไม่เห่าคนที่มันรู้จักเขานินทาก็เพียงเพราะ เขายังไม่รู้จักเราดีพอ ระหว่างทางธุดงค์ต้องเดินเข้าป่ารกทึบจะมีกิ่งไม้มาขวางทางตลอด เรายังไม่รู้วิธีการหลบหลีกเลยโดนกิ่งไม้

Read more

เรื่องราวดีๆ ในชีวิต เมื่อไม่ไปยุ่งเกี่ยวกับเรื่องของคนอื่น

เรื่องราวดีๆ ในชีวิต เมื่อไม่ไปยุ่งเกี่ยวกับเรื่องของคนอื่น เมื่อทุกวันนี้มีเรื่องราวมากมายที่ทำให้คุณนั้นอยากที่จะเอาชีวิตของคุณไปยุ่งเกี่ยวด้วย แต่คุณก็ไม่คิดที่จะเดินเข้าไปรับรู้เรื่องราวต่างๆ เหล่านั้น เพราะคุณนั้นรู้ดีว่าการไม่เอาชีวิตของคุณไปยุ่งเกี่ยวกับใครนั้นเป็นเรื่องที่ดีที่สุดแล้ว ในบางครั้งชีวิตของเราก็มักจะเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับคนอื่นมากมายจนบางครั้งทำให้ชีวิตเราวุ่นวาย บางทีการออกมาใช้ชีวิตอย่างสันโดษก็อาจจะช่วยได้เยอะ แทนที่เราจะเอาชีวิตของเราไปยุ่งหรือวุ่นวายกับชีวิตคนอื่น แค่ใช้ชีวิตกับคนที่คุณรักนั้น บางทีมันก็พอดีแล้วไม่ต้องการให้เอาชีวิตที่สงบของคุณไปยุ่งกับคนอื่น เรื่องบางเรื่องถ้ามันไม่เกี่ยวกับเรา ก็ไม่ต้องไปสนใจหรือเข้าไปมีบทหรอก เพราะบางทีมันอาจจะทำให้ชีวิตเราวุ่นวายและมีปัญหาตามมาและอาจจะบานปลายจนกลายเป็นปัญหาใหญ่โตที่เราแก้ไม่ได้เห็นพายุบางครั้งเราก็ต้องหลบ ไม่เดินเข้าไปหา ไม่อย่างนั้นเราอาจจะถูกดูดเข้าไปและกลับมาไม่ได้ จงใช้ชีวิตโดยที่ยุ่งกับเรื่องคนอื่นน้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ แล้วจะทำให้ชีวิตของเรามีความสุขเพิ่มมากขึ้น บางครั้งการเป็นคนที่มี

Read more