การดูแลตัวเอง

อย่ารักคนที่เขาไม่เห็นค่าของคุณ เพราะมันคือการดูถูกตัวเอง การดูถูกตัวเอง เป็นการกระทำที่ทำให้ตัวเราเองนั้uมีสภาวะจิตใจที่แย่ลง เพราะเป็นช่วงเวลาที่เรานึกคิดถึงเรื่องราวต่าง ๆ เป็นช่วงเวลาที่เราไม่ได้รักตัวเราเอง ดูถูกความสำเร็จ ดูถูกการกระทำ เมื่อเราคิดแต่ในแง่ลบกับตัวเอง ก็จะส่งผลทำให้ขๅดสติยั้งคิด ทำให้เป็นบ่อกิดแห่งปัญหาต่าง ๆ ที่จะตามมาได้ การดูถูกตนเอง กล่ๅวโทษตนเอง ดุด่าตนเอง เมื่อทำบ่อยครั้งเข้า จะทำให้ร่างกๅยและจิตของคุณบันทึกความล้มเหลว ความท้อแท้ของคุณไว้

ลองทำดูชีวิตจะได้ไม่ดูแก่ แม้อายุมากแล้วก็ยังสวยทำได้ ผู้หญิงกับความสวยงามเป็นสิ่งที่ทำให้ดึงดูด ได้ทุกอย่างเชื่อเถอะค่ะหมั่นดูแลตัวเองตามนี้ชีวิตดีแน่นอนเพราะว่า ในโลกนี้ไม่มีใครอยากแก่เป็นแน่ๆ 1.อย่าดัดผม อย่ายีผม อย่าฉีดสเปรย์ 2.มีความหวัง มีความฝัน และมีจินตนาการ 3.อยู่กับปัจจุบัน คิดถึงอนาคต ลืมอดีต 4.อ่ านข่าว ติดตามข้อมูลข่าวสารที่ทันสมัย 5.หาความรู้และฝึกทักษะใหม่ๆ ไม่ต้องเก่ง เอาที่ทำแล้วสบายใจ

ลองทำดูชีวิตจะได้ไม่ดูแก่ แม้อายุมากแล้วก็ยังสวยทำได้ ผู้หญิงกับความสวยงามเป็นสิ่งที่ทำให้ดึงดูด ได้ทุกอย่างเชื่อเถอะค่ะหมั่นดูแลตัวเองตามนี้ชีวิตดีแน่นอนเพราะว่า ในโลกนี้ไม่มีใครอยากแก่เป็นแน่ๆ 1.อย่าดัดผม อย่ายีผม อย่าฉีดสเปรย์ 2.มีความหวัง มีความฝัน และมีจินตนาการ 3.อยู่กับปัจจุบัน คิดถึงอนาคต ลืมอดีต 4.อ่านข่าว ติดตามข้อมูลข่าวสารที่ทันสมัย 5.หาความรู้และฝึกทักษะใหม่ๆ ไม่ต้องเก่ง เอาที่ทำแล้วสบายใจ 6.อย่าเรียกคนอื่นว่ามนุษย์ลุง

กำลังใจ เมื่อยามแก่ตัวไป จะได้ไม่ต้องพึ่งลูกหลาน ฝากถึงคนอายุ50ปีขึ้นไปอ่าน พึ่งพาภูเขา ภูเขาถล่ม พึ่งพาคน คนหนีหาย มีแค่ตัวเองเท่านั้นที่พึ่งพาได้ที่สุด คนเราไม่ว่าจะหนุ่มสาว กลางคน หรือสูงอายุ ล้วนต้องพึ่งตัวเองโดยเฉพาะในยุคปัจจุบัน การเลี้ยงลูกเพื่อให้มาดูแลตัวเองตอนแก่อาจจะเป็นไปไม่ได้ ตอนแก่ต้องพึ่งพาตัวเองเท่านั้น งั้นถ้าเราแก่แล้ว ต้องทำยังไงถึงไม่ต้องพึ่งพา  ลูกหลาน ไม่ต้องพึ่งพาคนอื่นทุกๆคนล้วนอายุมากขึ้นทุกวัน ไม่มีใครเปลี่ยนแปลงได้

หากฉันแก่ตัวไป ใครเล่าจะมาเลี้ยงดู (อ่านแล้วจะเข้าใจ) ต้องเข้าใจก่อนว่า ในสมัยก่อนนั้นมีแนวคิดที่ว่า มีลูกเพื่อหวังจะให้พวกเขาเลี้ยงดูในยามอายุมากขึ้นในวัยที่ร่างกายเริ่มโรยราดูแลตัวเองไม่ไหวแล้ว ซึ่งก็มักจะเป็นแบบนั้นจริงๆแต่ว่าหากจะมองในความเป็นจริงแล้วมันยังจะใช้ความคิดแบบนี้ได้อยู่ไหม “ มีลูกไว้ตอนแก่จะได้มีคนเลี้ยงดู ” ซึ่งมันจะแปลได้อีกทางว่า หากลูกไม่ยอมเลี้ยงดูคืออกตัญญูอย่างนั้นหรือ แบบนี้เป็นแนวคิดที่เห็นแก่ตัวของพ่อแม่ไปหรือเปล่าในปัจจุบันนี้ก็มีคนวัยชราหลายคนมากที่เข้ากับครอบครัวของลูก ๆ ไม่ได้ บางทีความคิดแบบเดิมมันอาจจะต้องปรับแล้วก็ได้ทำไมไม่คิดว่าอยากจะให้ลูกเลี้ยงดูในตอนแก่เป็นการ จะเอาสมัยก่อนกับปัจจุบันมาเที่ยวกันมันไม่ได้ที่พ่อแม่มีลูกตั้งหลายคนยังเลี้ยงได้ ทำไมลูกเลี้ยงพ่อแม่บ้างไม่ได้ ซึ่งมันก็อาจจะน่าคิดแต่ลองมองถึงค่าครองชีพและการใช้ชีวิตของมนุษย์ในปัจจุบันสิมันเหมือนสมัยก่อนงั้นหรือ เรามีเรื่องราวน่าอ่านและอย

ต้นไม้ 7 ชนิดที่ควรปลูกไว้ในบ้าน ปลูกง่าย ช่วยฟอกอากาศ ต้นไม้ฟอกอากาศ นอกจากจะช่วยเพิ่มชีวิตชีวาให้กับแต่ละมุมในบ้านแล้วยังมีคุณสมบัติช่วยดูดซับสารพิษตกค้าง อาทิควันบุหรี่  สีทาบ้าน พลาสติก น้ำย าทำความสะอาดต่าง ๆที่หมุนเวียนอยู่ภายในห้องสี่เหลี่ยมได้ดีมาก ๆ โดยมีกระบวนการดูดซับอากาศที่เป็นพิษเข้าไปทางใบแล้วส่งไปฟอกทำความสะอาดยังส่วนราก ก่อนจะปลดปล่อยออ กซิเจนกลับมาสู่อากาศอีกครั้ง เพราะฉะนั้น ลองเปลี่ยน มาปลูกต้นไม้เหล่านี้สิคะ

รู้แล้วอย่าหาทำ 5 สิ่งที่ผู้หญิงทำแล้ว ความสวยความน่ารักลดลงฮ้วบๆ ความสวยความงามเป็นของคู่กันค่ะ กับผู้หญิง อะไรบ้างที่ทำให้ผู้หญิงนั้นสวยน้อยลงบางทีผู้หญิงอาจจะไม่รู้ตัวนะคะว่าสาเหตุอะไรบ้างทำให้เราเปลี่ยนไปอาจจะทำสิ่งนั้นจนกลายเป็นพฤติกรรมที่เคยชินไปเสียแล้วบทความนี้อ่านได้ทั้งคนโสดคนมีแฟนหรือมีครอบครัวแล้วก็อ่านได้เลยนะคะ ว่า5 สิ่งนี้แหละที่ทำให้เราสวยน้อยลง เพราะเราอย ากให้คุณผู้หญิงสวยไปนานๆ ค่ะ 1.ดื่มแอลกอฮอล์หนัก ถ้าดื่มเพื่อเข้าสังคมสังสรรค์กัน ยังพอเข้าใจได้ แต่กระนั้นก็ไม่ควรดื่มเยอะจนเมาอ้วกแตกอ้วกแตนนะคะแบบว่าตอนไปปาร์ตี้นี่สวยสะพรั่งขากลับต้องลากลับเป็นลำยอง เพราะแ อลกอฮอล์นี่แหละค่ะจะไปทำร้ายระบบของร่างกายเราน่าตาทรุดโทรมจากอาการแฮงค์เหล้า แบบนี้ไม่ดีแน่ ถ้าอยากให้หนุ่มๆมองหรือสนใจควรดื่มแต่พอดี

43 ปีขึ้นไปอย่าเลื่อนผ่านชีวิตที่เหลือจะมีความสุขมาก ๆ เรื่องราวที่เป็นเรื่องที่เราอยากจะฝากให้คนวัยนี้ใกล้ 43 หรือ 43 ปีขึ้นไปเก็บไว้เป็นตัวของตัวเองนะที่ได้รับจากการดูแลสุขภาพของตัวเอง เงินศพนี้ก็ไม่ใช่ของเจ้าเค้าร่าง แต่ให้ยืมใช้เองเท่านั้น 1.หากมีใครรู้จักคุณก็จะเป็นวาสนายิ่งขึ้นไปอีก แต่ถ้าไม่มีใครรู้จักคุณก็จงรู้จักและเข้าใจตัวเองเถอะ 2.ควรหาเวลานั่งคนเดียวแล้วหลับตานึกถึงตอนที่คุณเป็นเด็กสาววัยทำงานตอนที่ 43 ตอนนี้ทุกคนจะหมดชีวิตแล้วในวัย 43 ปีขึ้นไป ท่านผ่านอะไรต่อมิอะไรมามากมายจริงๆ 3.ในโลกแห่งความรักไม่มีใครผิดต่อใครมีบ้างคนไม่รู้จักรักถนอมใคร 4.เพื่อนที่ดีต้องชื่นชมซึ่งกันและกันเห็นแก่ผลประโยชน์เท่านั้น

ผู้หญิงที่ต้องเลี้ยงดูครอบครัว อย่าลืมรักตัวเองบ้างนะ (โดนใจผู้หญิงหลายคน) ในชีวิตของผู้หญิง เป็นเจ้าหญิง 20 ปี เป็นราชินี 1 วัน เป็นนางสนม 10 เดือน เป็นแม่นม ทั้งชีวิต นี่คือทั้งชีวิตของลูกผู้หญิงเธออุ้มลูกไปด้วยทำกับข้าวไปด้วย ซักผ้าไปด้วย เธอใช้มือที่เต็มไปด้วยฟองของผงซักผ้าปาดเหงื่อที่ไหล บนใบหน้า และบอกกับตัวเองว่า

แค่ใส่ใจนาฬิกาชีวิต ก็มีอายุยืนได้!! เผยวิธีดูแลร่างกายตามช่วงเวลา รับรองไม่ป่วย วันนี้มีสาระดี ๆ มาแนะนำกับทุกคนค่ะ ในช่วงที่เกิดโรคระบาดหลายคนกังวลจนไม่มีเวลาดูแลตัวเอง เรามาเริ่มที่วิธีง่าย ๆ กัน นาฬิกาชีวิต เป็นอีกหนึ่งวิธีดูแลสุขภาพ เพียงแค่เรารู้ว่าเวลาไหนควรทำ หรือไม่ควรทำอะไร นั่นก็จะทำให้สุขภาพร่างกายเราแข็งแรงได้ ไม่ป่วยได้แแล้ว เราไปดูกันเลยค่ะว่าแต่ละเวลาเราควรทำอะไรบ้าง เวลา 5.00-7.00