การดูแลตัวเอง

เพราะโลกความเป็นจริง “เราไม่ได้วิ่งอยู่ในทุ่งลาเวนเดอร์” “ดูแลตัวเองนะ” เป็นคำพูดที่เรามักพูดกับคนที่เราห่วงใย “ดูแลตัวเองบ้างเหอะ” เป็นคำพูดที่เราควรพูดกับตัวเอง โลกมันไม่ได้หยุดหมุนเวลาที่มีคนเดินออกจากชีวิตเราไป มันยังคงหมุนคนใหม่ๆ เข้ามาหาเรามันยังคงหมุนต่อไป สร้างโอกาสใหม่ๆ ในการพบเจอและโอกาสมี สำหรับคนที่พร้อมคว้ามัน “นกที่ตื่นเช้า ย่อมจับหนอนได้ก่อนใคร” ไม่มีใครรู้เราจะเจอกับอะไร กับใคร เมื่อไหร่บางครั้งมันเป็นแค่การเลี้ยวมุมตึกแล้วจังหวะเดินชนกัน บางครั้งมันแค่การยืนหยิบหนังสือเล่มเดียวกันมาอ่าน ที่ชั้นวางหนังสือในร้านเดียวกัน ข้างๆ

วิธีทำตัวไม่ให้ดูแก่เกินวัย ดูดีเป็นธรรมชาติสมวัย เชื่อเลยค่ะว่าสิ่งที่สาวๆหลายคนมักจะกังวลและหวาดกลัวกันมากที่สุดนั่นก็คือการดูแก่นั่นเอง แต่ถึงอย่างนั้นสังขารคนเรามันก็ไม่เที่ยงใช่มั้ยล่ะคะ พอถึงเวลาเราก็ต้องแก่ตัวลงเป็นธรรมดา แต่ว่ามันจะดีกว่าไหมคะ ถ้าเราสามารถทำตัวให้ดูเด็กกว่าวัยได้ ใช่แล้วค่ะ บทความนี้เราจะมานำเสนอ 8 วิธีทำตัวไม่ให้ดูแก่ ซึ่งจะมีอะไรบ้างนั้นเราไปอ่าน พร้อมๆกันได้เลยค่ะ 1.ดื่มน้ำสะอาดให้เป็นนิสัย เพราะร่างกาย 70% ของเรานั้นประกอบไปด้วยน้ำ เพราะฉะนั้นสิ่งที่สำคัญมากๆเลยนั่นก็คือ น้ำที่เราดื่มกินทุกวันนั่นเองค่ะ เพราะถ้าน้ำสะอาดก็จะทำให้ร่างกายของเราดูเปล่งปลั่ง

ผู้หญิงที่รักครอบครัว อย่าลืมรักตัวเองบ้างนะ ในชีวิตของผู้หญิง เป็นเจ้าหญิง 20 ปี เป็นราชินี 1 วัน เป็นนางสนม 10 เดือน เป็นแม่นม ทั้งชีวิต นี่คือทั้งชีวิตของลูกผู้หญิง เธออุ้มลูกไปด้วยทำกับข้าวไปด้วย ซักผ้าไปด้วย เธอใช้มือที่เต็มไปด้วยฟองของผงซักผ้าปาดเหงื่อที่ไหล บนใบหน้า และบอกกับตัวเองว่า

สิ่งของใกล้ตัว แก้ฟันเหลือง ให้กลับมาขาว การที่มีฟันขาวสวย ใครๆ ที่พบเจอก็อยากที่จะเข้าใกล้และอยากที่จะพูดคุยด้วย และวันนี้เราก็มีเคล็ดลับที่จะช่วยให้ฟันเหลืองกลับมาขาวสวยเหมือนเดิม กับ 5 สิ่งของใกล้ตัว แก้ฟั นเหลือง ให้กลับมาขาว ไปดูกันว่าสิ่งของที่จะช่วยให้ฟันของคุณกลับมาขาวสวยมีอะไรบ้าง ฟัน เป็นอวัยวะที่อยู่ภายในช่องปากของคนและสัตว์ มีส่วนรากติดอยู่กับขากรรไกรและมีตัวฟันโผล่พ้นเหงือกออกมาฟันเป็นอวัยวะที่เจริญมาจากเนื้อเยื้อชั้นนอ ก (Ectoderm) เช่นเดียวกับผิวหนังหรือเกล็ดปลา

หาทานเลย มันเทศ เนื้อสีม่วง กินแก้แสบตาตาแห้ง ตามัว และช่วยต้านโรคร้ายได้ เมืองไทยเรานี่โชคดีมีผลหมากรากไม้ที่มีประโยชน์นานาชนิดให้เลือกสรรกินกัน และในช่วงนี้ ปลายฝนต้นหนาว ความชื้นกระทบแห้งและลมเหนือที่กำลังพัดเอาความเย็นเข้ามา ช่วงนี้มีคนป่วยเป็นไข้หวัดกันมากครับ แต่ยังมีอีกโรคที่มาพร้อมกับความเปลี่ยนแปลงของฤดูนี้คือ อาการ แสบตา จากโรคลมตามเส้น เข้าสู่ฤดูช่วงต่อไข้เพื่อลม จะมีอาการเจ็บตา ตามัว จากเส้นประธาน 10

เสน่ห์ของผู้หญิงอบอุ่น “มีน้ำมีนวล” ทุกวันนี้หมดยุคกับสาวๆหุ่นผอมบ้างแห้งๆกันแล้วนะคะ เพราะผู้ชายส่วนใหญ่เขาชอบผู้หญิงเจ้าเนื้อหรือผู้หญิงอวบๆ มีน้ำมีนวลกันแล้วค่ะ บทความนี้เราเลยจะมานำเสนอ “5 ข้อดีของสาวอวบ น่ารักน่าทะนุถนอม”จะมีอะไรบ้างนั้นเราไปอ่านพร้อมๆกันได้เลยค่ะ 1 สาวเจ้าเนื้อมักจะกอดอุ่น การเป็นสาวเจ้าเนื้อนั้นเวลาใครได้กอดแล้วมักต่างบอกเป็นเสียงเดียวกันว่าอุ่นสบายสุดๆลองนึกสภาพว่าต้องกอดกันในหน้าหนาวดูสิคะ มันจะอบอุ่นแค่ไหนกับการได้กอดคนที่เรารักตอนนอน นั่นจึงเป็นเหตุผลว่าผู้ชายส่วนใหญ่ทำไมถึงชอบสาวเจ้าเนื้อหรือสาวอวบกัน 2 กินอะไรก็ได้ไม่ต้องกลัวอ้วน สาวอวบนั้นพวกเธอมักจะมีความสุขกับการกิน แตกต่างจากสาวๆผอมแห้งที่พวกเธอมักจะเรื่องมากกับการกินซะเป็นส่วนใหญ่ยิ่งถ้าพาไปกินบุฟเฟต์หรือห มูกระทะพวกเธอจะกินได้น้อยมากๆค่ะแต่สำหรับสาวอวบพวกเธอพร้อมลุยเต็มที่ไม่มีคำว่าถอย 3

อย่ารักคนที่เขาไม่เห็นค่าของคุณ เพราะมันคือการดูถูกตัวเอง การดูถูกตัวเอง เป็นการกระทำที่ทำให้ตัวเราเองนั้uมีสภาวะจิตใจที่แย่ลง เพราะเป็นช่วงเวลาที่เรานึกคิดถึงเรื่องราวต่าง ๆ เป็นช่วงเวลาที่เราไม่ได้รักตัวเราเอง ดูถูกความสำเร็จ ดูถูกการกระทำ เมื่อเราคิดแต่ในแง่ลบกับตัวเอง ก็จะส่งผลทำให้ขๅดสติยั้งคิด ทำให้เป็นบ่อกิดแห่งปัญหาต่าง ๆ ที่จะตามมาได้ การดูถูกตนเอง กล่ๅวโทษตนเอง ดุด่าตนเอง เมื่อทำบ่อยครั้งเข้า จะทำให้ร่างกๅยและจิตของคุณบันทึกความล้มเหลว ความท้อแท้ของคุณไว้

ลองทำดูชีวิตจะได้ไม่ดูแก่ แม้อายุมากแล้วก็ยังสวยทำได้ ผู้หญิงกับความสวยงามเป็นสิ่งที่ทำให้ดึงดูด ได้ทุกอย่างเชื่อเถอะค่ะหมั่นดูแลตัวเองตามนี้ชีวิตดีแน่นอนเพราะว่า ในโลกนี้ไม่มีใครอยากแก่เป็นแน่ๆ 1.อย่าดัดผม อย่ายีผม อย่าฉีดสเปรย์ 2.มีความหวัง มีความฝัน และมีจินตนาการ 3.อยู่กับปัจจุบัน คิดถึงอนาคต ลืมอดีต 4.อ่ านข่าว ติดตามข้อมูลข่าวสารที่ทันสมัย 5.หาความรู้และฝึกทักษะใหม่ๆ ไม่ต้องเก่ง เอาที่ทำแล้วสบายใจ

ลองทำดูชีวิตจะได้ไม่ดูแก่ แม้อายุมากแล้วก็ยังสวยทำได้ ผู้หญิงกับความสวยงามเป็นสิ่งที่ทำให้ดึงดูด ได้ทุกอย่างเชื่อเถอะค่ะหมั่นดูแลตัวเองตามนี้ชีวิตดีแน่นอนเพราะว่า ในโลกนี้ไม่มีใครอยากแก่เป็นแน่ๆ 1.อย่าดัดผม อย่ายีผม อย่าฉีดสเปรย์ 2.มีความหวัง มีความฝัน และมีจินตนาการ 3.อยู่กับปัจจุบัน คิดถึงอนาคต ลืมอดีต 4.อ่านข่าว ติดตามข้อมูลข่าวสารที่ทันสมัย 5.หาความรู้และฝึกทักษะใหม่ๆ ไม่ต้องเก่ง เอาที่ทำแล้วสบายใจ 6.อย่าเรียกคนอื่นว่ามนุษย์ลุง

กำลังใจ เมื่อยามแก่ตัวไป จะได้ไม่ต้องพึ่งลูกหลาน ฝากถึงคนอายุ50ปีขึ้นไปอ่าน พึ่งพาภูเขา ภูเขาถล่ม พึ่งพาคน คนหนีหาย มีแค่ตัวเองเท่านั้นที่พึ่งพาได้ที่สุด คนเราไม่ว่าจะหนุ่มสาว กลางคน หรือสูงอายุ ล้วนต้องพึ่งตัวเองโดยเฉพาะในยุคปัจจุบัน การเลี้ยงลูกเพื่อให้มาดูแลตัวเองตอนแก่อาจจะเป็นไปไม่ได้ ตอนแก่ต้องพึ่งพาตัวเองเท่านั้น งั้นถ้าเราแก่แล้ว ต้องทำยังไงถึงไม่ต้องพึ่งพา  ลูกหลาน ไม่ต้องพึ่งพาคนอื่นทุกๆคนล้วนอายุมากขึ้นทุกวัน ไม่มีใครเปลี่ยนแปลงได้