การบำรุงสายตา

เรื่องจริง เพียงแค่กินมะเขือเทศ วันละ 1 ลูก ร่างกายดีขึ้นจนรู้สึกได้ หากใครไม่กินมะเขือเทศ ต้องไปลองทานดูแล้วเพราะวันนี้เรามีประโยชน์ดีดีจากการกินมะเขือเทศ วันละ 1 ลูก ทุกวันนั้นช่วยให้ร่างกายเปลี่ยนในทางที่ดีขึ้นจนรู้สึกได้ กล่าวคือ สารไลโคปีนในมะเขือเทศไม่สามารถสร้างในร่างกายได้ จะได้รับจากการกินเข้าไปเท่านั้น ดังนั้นควรบริโภคมะเขือเทศสม่ำเสมอ โดยแต่ละวันบริโภค 1-3 ผลหรือเลือกดื่มน้ำมะเขือเทศ 1-2

หาทานเลย มันเทศ เนื้อสีม่วง กินแก้แสบตาตาแห้ง ตามัว และช่วยต้านโรคร้ายได้ เมืองไทยเรานี่โชคดีมีผลหมากรากไม้ที่มีประโยชน์นานาชนิดให้เลือกสรรกินกัน และในช่วงนี้ ปลายฝนต้นหนาว ความชื้นกระทบแห้งและลมเหนือที่กำลังพัดเอาความเย็นเข้ามา ช่วงนี้มีคนป่วยเป็นไข้หวัดกันมากครับ แต่ยังมีอีกโรคที่มาพร้อมกับความเปลี่ยนแปลงของฤดูนี้คือ อาการ แสบตา จากโรคลมตามเส้น เข้าสู่ฤดูช่วงต่อไข้เพื่อลม จะมีอาการเจ็บตา ตามัว จากเส้นประธาน 10