การปล่อยวาง

การรับมือกับชีวิตที่ผิดหวังบ่อยๆ ไม่ได้ดั่งใจหวัง พระไพศาล วิสาโล ได้เปิดตัวหนังสือชื่อฉลาดทำใจ เมื่อเดือนที่ผ่านมา พร้อมท่านยังได้ให้ข้อคิดดีในการดำเนินชีวิต ซึ่งเนื้อหาเป็นประโยชน์สามารถมาปรับใช้กับชีวิตประจำวันได้จริง ท่านได้กล่าวไว้ว่าชีวิตที่ดีงามและเป็นสุขนั้นจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อเราหมั่นทำความดี ที่เรียกว่าการทำบุญในรูปแบบต่างๆ เมื่อฉลาดที่จะทำบุญแล้วก็ต้องฉลาดที่จะทำใจด้วย เพราะบ่อยครั้งในชีวิตมนุษย์จะต้องเผชิญกับเหตุการณ์ต่างๆ ที่ไม่คาดฝันหรือไม่เป็นดังใจหวัง คนเรามีความทุกข์ด้วยเรื่องต่างๆ มากมาย แต่ละคนก็มีสาเหตุแตกต่างกันไป แต่เมื่อมองในภาพรวมแล้ว มักหนีไม่พ้นเหตุ ร้ายหรือความไม่สมหวังใน 4

“ถือของก็หนักมือ ถือสาก็หนักใจ” อ่านข้อคิดดีๆมีความหมายกับชีวิตจริง ถือสาหนักกว่าถือของความบอบบางของจิตใจมันยากเกินกว่าจะคาดคะเนได้ว่าเราจะวัดลงตัว ในความหนาบางด้วยมาตราใดๆ บางครั้งเราได้ยินคำว่าใจแข็ง หรือใจอ่อน เราก็สัมผัสพื้นผิวความแข็งความนุ่มของใจไม่ได้ด้วยเช่นกันผมเชื่อว่าถ้าเราจะหาคำจำกัดความเรื่องของใจ เราหาได้ไม่สิ้นสุดครับและความแปลกของใจอีกอย่างหนึ่งก็คือ เป็นสิ่งที่กระทบได้ง่ายที่สุดง่ายกว่าอวัยวะเและความรู้สึกใดๆ ที่เกิดจากตัวตนของเราและเพราะคำกล่าวที่ว่า ทุกสิ่งสำเร็จได้ด้วยใจ ผมจึงเริ่มต้นด้วยความบอบบางของใจเพราะเชื่อว่าถ้าเราจะถือสาหรือถือของนั้น เราจะตัดสินใจได้อย่างไรว่าอะไรหนักกว่ากันผมว่าทุกสิ่งทุกอันสำคัญที่ใจครับ เคยได้ยินคนที่ตระหนกตกใจเวลาเกิดเหตุเพลิงไหม้เขาสามารถยกของถือของหนักๆ ได้เพียงคนเดียวอย่างเช่น ตุ่มน้ำ หรือตู้เย็นแต่เมื่อใจอยู่ในภาวะปกติของเหล่านั้นมันเพิ่มปริมาณน้ำหนักจนแทบยกไม่ขึ้นเลยทีเดียว ฉะนั้นผมขอเสนอไว้ในเบื้องต้นก่อนครับว่า รักษาใจให้ดีให้ปลอดภัยอย่าให้ใจที่บอบบางต้องแตกสลายรวมทั้งรักษาขนาดความกว้างของใจไว้ให้คงที่หรือกว้างเพิ่มขึ้น

วิธีระงับความโกรธในตัวเอง นำไปใช้ได้ทุกวัย รับรองทุกอย่างจะดีขึ้น เวลาโกรธทำไงดี ปัญหาที่คิดไม่ตก ลองมาดูวิธีกำจัดความโกรธดับอารมณ์ร้อน ควบคุมความโกรธ ให้อยู่หมัดด้วยวิธีเหล่านี้ ก่อนจะกลายเป็นนิสัยร้าย ๆ ที่ใครก็เบือนหน้าหนีความโกรธ อารมณ์ในแง่ลบที่ส่งผลเสียทั้งต่อร่างกายและจิตใจ ที่หลายคนต้องเคยประสบพบเจอ ซึ่งถ้าหากเราไม่สามารถควบคุมความโกรธ ได้ก็รังแต่จะมีผลร้ายตามมา และถ้ายิ่งปล่อยให้ความโกรธ นั้นอยู่กับเรานาน ๆ ก็อาจจะกลายเป็นนิสัยที่ใครเจอก็แทบไม่อยากเข้าใกล้ ถ้าไม่อยากให้ชีวิตพังต้องมาดูวิธีระงับความโกรธ

ทุกข์เหมือนกัน แต่ต่างกันที่วิธีคิด โปรดสังเกตดูให้ดีๆ ว่าสิ่งที่ทำให้เราทุกข์ใจในแต่ละวัน ไม่ใช่ การกระทำ ของคนอื่น แต่คือ ความคิด ของเราเอง ที่ยังนำมาคิดปรุงแต่งต่อ เพราะฉะนั้น ในแต่ละปี จงทำชีวิตให้ ดีขึ้นเพราะในแต่ละวัน ชีวิตเรากำลัง สั้นลง การอยู่กับปัจจุบัน ไม่ใช่การหยุดทำ ในเรื่องที่สำคัญ

เมื่อวัย 50 มาถึง จงใช้ชีวิตให้มีความสุข ปล่อยวางให้มาก โมโหให้น้อยลง เมื่อเราอายุมากขึ้น เราคงจะพึ่งพาลูกหลานตลอดไปไม่ได้ เราทุกคนต้องเผชิญกับความแ ก่ชราและเราจะทำยังไง เพื่อที่จะสามารถอยู่ได้ด้วยด้วยตนเอง และไม่ต้องพึ่งพาลูกหลานไม่ต้องพึ่งพาคนอื่นๆ 1.ไร้ความกังวล ใช้ชีวิตอย่างไม่กังวล เรื่องของลูกๆ อะไรที่คุณพอที่จะช่วยได้ ก็ให้ช่วย อะไรที่อยู่นอกเหนือหรือลูกๆ ไม่ต้องการให้คุณช่วยก็ไม่ต้องกังวลไป เดี๋ยวจะกลายทำดีไม่ได้ดี

ไม่ต้องไปต้องการชนะคน 4 ประเภทนี้ เปลืองเวลาชีวิตของเรา โกรธคือโง่ โมโหคือบ้า ไม่โกรธดีกว่าจะได้ไม่บ้าไม่โง่ โกรธเขาเท่ากับจุดไฟเผาตัวเอง อาการที่โกรธเลยทำให้คนที่มีเกียรติทำอะไรที่ถูกรังเกียจ ถูกติเตียนได้หมด เราต้องรู้จักควบคุม รู้จักคิดถ้าเราใช้อะไรไม่เป็นมันก็กลายเป็นเรื่อง(คำสอนจาก พระพยอม เมื่อ 9 กันย ายน 2556) มาในบทความนี้จะเอ่ยถึงบุคคล 4

เขาจะชอบใครก็ปล่อยไป อย่าไปตามเอาคนชั่วเข้าบ้าน การนิ่งไม่วิ่งตาม ไม่ได้โง่ อย่างที่หลายคนเข้าใจหรอก หากอีกฝ่ายวิ่งหนี แล้วอีกฝ่ายเอาแต่วิ่งตามนั่นสิโง่ เพราะวิ่งเท่าไหร่ก็วิ่งไม่เคยทัน เพราะเหมือนวิ่งตามเงาตัวเอง เปล่าประโยชน์ เสียเวลา ได้กลับมาแต่ความทุกข์ ความเจ็บปวด รู้อย่างนี้แล้วจะวิ่งตามคนเจ้าชู้อยู่หรอ คนคิดได้ คิดเป็นและเย็น นิ่งเงียบ ไม่วู้วาม ไม่ร้องขอ อีกฝ่ายอยากทำอะไรเชิญ

เมื่ออ่านจบ เราจะรู้จักปล่อยวางและเข้าใจชีวิตมากยิ่งขึ้น คุณรู้หรือไม่ว่า “สัจธรรมของชีวิต” นั่นหมายความว่าอย่างไร หลายๆคนคงเคยได้ยิน ความหมายมาต่างๆ นานาแต่แท้จริงแล้ว ความหมายที่แท้จริง เป็นอย่างไรนั้น วันนี้เรามีคำตอบให้ทุกท่าน ได้มาอ่านกันคนเราทุกคน ที่เกิดมาบนโลกใบนี้ ตอนเกิดคุณก็เกิดมาคนเดียวเมื่อตอนที่ คุณจะจากโลกใบนี้ไป คุณก็จะไปเอาคนเดียวโดยลำพัง คุณอย่าคิดคาดหวังว่า จะมีใครอยากตามคุณไป สุนัขที่ไม่ขโมย  คุณลองเอาไก่ทอดไปวางไว้ตรงหน้า

แนะถ้าไปไหนไม่รู้จักให้อภัย ไม่รู้จักมีความเมตตาต่อเพื่อนมนุษย์ อยู่ที่ไหนก็ลำบาก เอาไว้เป็นข้อคิดดีๆ ลองคิดไตร่ตรองดูเถิด ” คำสอนหลวงปู่ดู่พรหมปัญโญ “ ถ้าเอ็งด่าข้านิ่ง ถ้าเอ็งเห่า ข้าเงียบ ถ้าเอ็งเป็นทุกข์ ข้าสุขสบาย ถ้าเอ็งด่า แต่ข้านิ่ง เอ็งคิดว่าใครได้บาป ใครได้บุญ เอ็งลองคิดไตร่ตรองดูเถิดถ้าเอ็งเห่า แต่ข้าเงียบเอ็งคิดเอาว่าใครคือคน ใครคือสัตว์

คนที่ฉลาดจะไม่ปล่อยให้ตัวเองนั้น มีความทุกข์นานหรอก หลายคนไม่รู้ว่าความทุกข์เป็นส่วนหนึ่งของชีวิต แม้แต่ความสุขบางครั้ง ก็ยังมีทุกข์แฝงมาด้วยเลยบางคนก็พยายามหลบเลี่ยงหลีกหนี ปัญหาที่ทำให้เกิดทุกข์ซึ่งเป็นสิ่งที่มนุษย์ พยายามทำกันมาตลอดชีวิต แต่ก็แทบเป็นไปไม่ได้เลย ที่คนเราจะหนีปัญหาได้เพราะถึงจะบรรเทาความทุกข์ไปได้ มากแค่ไหนแต่ก็ยังมีความทุกข์อีกหลายอย่าง ที่เราหนีไม่พ้นทำได้ก็แต่เพียงชะลอ ให้ทุกข์น้อยลงก็เท่านั้น ยิ่งทุกวันนี้ มีความทุกข์แบบใหม่เกิดขึ้นตลอดเวลา ไม่ว่าจะร่ำรวยมีเงินมีทองมีวาสนาบารมี มากแค่ไหน ก็ไม่มีวันหนีทุกข์ได้พ้นในเมื่อหนีไม่ได้ หลบเลี่ยงไม่ได้เราก็ต้องเรียนรู้ ที่จะอยู่กับมันอย่างกลมกลืน ไม่เสียศูนย์เพราะความทุกข์ที่วิ่งเข้ามา