ข้อคิดของคนวัย 45 ปีขึ้นไป ช่วงเวลานี้ขอให้ชีวิตมีแต่ความสุข
ข้อคิดของคนวัย 45 ปีขึ้นไป ช่วงเวลานี้ขอให้ชีวิตมีแต่ความสุข เคล็ดลับการใช้ชีวิตและนี่คือ 12 เคล็ดลับดีๆของการ“แก่อย่างมีคุณภาพชราอย่างมีสุข” 1.อย่าลืมเอาจิตไปพักผ่อนบ้าง หลายคนเมื่อเกษียณแล้ว มักใช้เวลาหาแต่ความสุขทาง “กาย”พากายไปเที่ยวไปพักผ่อน ไปสูดอากาศ ไปกินอาหารดีๆแต่กลับละเลยไม่คิดที่จะเอาจิตไปพักผ่อนทั้งที่กายกับจิตนั้นสัมพันธ์และมีอิทธิพลต่อกัน 2.ใช้ชีวิต อย่างมี “สติ” ไม่ว่าจะเป็นการมีสติในการกิน แทนที่จะกินตามใจปากสนองความอยากของตัวเอ แล้วต้องให้หมอจ่ายยาลดไขมัน ลดน้ำตาลทำไมเราไม่ลองหันมาลดที่
Read more