ความสวยความงาม

ทรงผมสั้นประบ่า แบบดารา ไอดอล สุดน่ารัก หน้าร้อนแบบนี้มีทรงผมในใจหรือยังเอ่ย “ผมสั้นประบ่า” ก็เป็นอีกหนึ่งทรงผมยอดฮิตที่สาวไทยชอบตัดนะรู้ยัง ขนาดดาราเซเลบยังหั่นผมสั้นประบ่ากันเกือบทั้งวงการ ตัดแล้วสวยปังอลังเวอร์ เราจะพามาดูไอเดียผมสั้นประบ่าคร่าว ๆ เอาไว้ให้ไปตัดตามกันดีกว่า เริ่มต้นกันด้วยดาราเซเลบคนแรกที่ไว้ผมสั้นประบ่าแล้วปังมาก ต้องยกให้เธอคนนี้เลยค่ะ “ใหม่ ดาวิกา” ที่ตอนแรกไว้ผมยาวแล้วตัดผมสั้นประบ่าพลิกลุคให้สวยแซ่บ ตามมาด้วยสาวรักสุขภาพ “ยิปซี คีรติ”

ลายเพ้นท์เล็บ โทนสีสดใส น่ารักมากแม่!! ใครไหวไปก่อนเลย เพราะทางนี้โดนตกเข้าเต็ม ๆ กับ ลายเพ้นท์เล็บน่ารักมาก! กว่า 100 แบบ นี่เตรียมตัวไลน์ไปจองคิวช่างแล้ว คือ แต่ละเซต แต่ละลาย น่ารักไม่ไหวโทนสีสดใสแมทกันอย่างดี แถมเพ้นท์โน่น แต่งนี่ จนได้ลาย คิวท์

สมุนไพรไทยลดความอ้วน ปลอดภัย เห็นผลจริง สมุนไพรไทยลดความอ้วน ลดไขมันให้หุ่นสวยเป๊ะด้วยสมุนไพรใกล้ตัว 12 ชนิดที่คุณประโยชน์เพียบ ใครที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ล่ะก็ไม่ควรพลาดเลยคงไม่มีใครปฏิเสธหรอกว่าการมีรูปร่างที่ดีและแข็งแรงคือสิ่งที่ทุกคนใฝ่ฝันทำให้หลายคนพยายามอย่างหนักในการลดน้ำหนักโดยใช้วิธีการต่าง ๆ อย่างเช่นการออกกำลัง การควบคุมอาหารหรือแม้แต่การกินอาหารเสริมเพื่อช่วยในการลดน้ำหนัก แต่อาหารเสริมก็ใช่ว่าจะปลอดภัยเสมอไป ถ้าเจออาหารเสริมดีๆก็ดีไป แต่ถ้าเจออาหารเสริมที่มีส่วนผสมของสารเคมีที่ไม่ดีต่อร่างกายล่ะก็ แทนที่จะลดความอ้วนได้สมดั่งใจก็กลับจะต้องมาเจอกับโรคแทรกซ้อนหรือผลกระทบต่าง ๆ นานาอีกมากมาย เสียเวลา เสียสุขภาพอีก ทั้ง

รวมลายเล็บสวยๆ ปังๆ ละมุนเวอร์ เห็นแล้วอยากทำตามบ้าง ไอเดียทำเล็บช่วงนี้ก็มีมากมายให้สาวๆ ได้เลือกทำกัน ซึ่งวันนี้เราก็มีไอเดียทำเล็บสวยๆ ปังๆ ละมุนเวอร์มาฝากสาวๆ กันค่ะ ซึ่งไอเดียการทำเล็บนี้มาจาก ig : ttl.nails ซึ่งเบอกเลยว่าสวยมากๆ ทั้งลาย ทั้งสี แถมครีเอทสุดๆ เห็นแล้วอยากทำตามบ้างเลย ถ้าไม่เชื่อไปดูเลยจ้า

นิ้วสวยมือผ่อง! ทาเล็บสีชมพูนู้ดกะปิ ผิวไหนก็ไม่มีหมอง ทาเล็บสีนู้ด ใครว่าจะทำให้นิ้วสวยมือผ่องเสมอไปล่ะคะ บอกเลยว่าเล็บสีนู้ดที่เห็นทาง่ายๆ สีสวยๆ แต่ถ้าเลือกทาผิดเฉดผิดโทนก็ทำให้มือเราดูหมองคล้ำกว่าเดิมได้เหมือนกัน! แต่ถ้าพูดถึงโทนสีนู้ดที่ทาแล้วสามารถเข้าได้กับทุกสีผิวล่ะก็ ต้องยกให้โทนสีนู้ดอย่าง สีชมพูนู้ดกะปิ เลยค่ะ เป็นสีนู้ดที่มีความชมพูปนน้ำตาล ไม่อ่อนเกินไปจนกลืนกับผิว และไม่เข้มเกินไปจนทำให้มือหมอง ซึ่งเฉดสีแบบนี้จะอยู่กับสีผิวไหนก็ไม่มีหมองมีแต่ผ่องแน่นอน!! ที่สำคัญโทนสีนู้ดแบบนี้สามารถเข้าได้ง่ายกับทุกชุด จะทาในชีวิตประจำวันก็ดี หรือจะทาไปงานออกงานก็สวยหรูผู้ดีมากกก ใครที่อยากลองทาสีนู้ดในโทนนี้ก็ลองมาดูไอเดียกันเลยค่ะ

การลดน้ำหนัก ที่จะช่วยให้ผอมโดยไม่ต้องอดอาหาร เคยไหมที่อยากให้พรุ่งนี้น้ำหนักลดลงจากวันนี้ อย่างน้อยสัก 1-2 กิโลกรัมก็ยังดี ถ้าเคย.. วันนี้เราขอสานฝันสาวๆ ที่อยากตื่นขึ้นมาในเช้าวันใหม่ พร้อมทั้งมีน้ำหนักตัวที่ลดลงจากเมื่อวาน ด้วย 6 วิธีที่จะช่วยให้คุณผอมลงโดยไม่ต้องอดอาหารเลย มาดูกันดีกว่าว่าแต่ละวิธีต้องทำอย่างไรกันบ้าง 1.กินอาหารเช้าโปรตีนสูง ใครมีแพลนลดน้ำหนัก ขอแนะนำให้กินอาหารเช้าที่มีโปรตีนสูง เพราะเป็นอาหารที่ทำให้อิ่มนาน ช่วยลดความอยากกินจุบจิบได้ดี และที่สำคัญยังช่วยลดแคลอรี่ได้อีกด้วย

ลดน้ำหนักแบบไม่รีบ แต่ได้ผลตามรอย ยางซูบิน ยางซูบิน ไอดอลสายกินสัญชาติเกาหลีที่มีคนติดตามทั่วโลกหันมาใส่ใจสุขภาพด้วยการตั้งเป้าหมายลดน้ำหนัก จากเดิมที่ยางซูบินหนักถึง 131 กิโลกรัม จนปัจจุบันเธอเปิดเผยข้อมูลล่าสุดเมื่อเดือนเมษายน ว่าน้ำหนักเหลือเพียง 92.7 กิโลกรัมเท่านั้น เรียกได้ว่าลดไปกว่า 30 โลเลยทีเดียว และไม่นานมานี้ซูบินก็ปล่อยภาพเทียบหุ่นอดีตและปัจจุบันในอินสตาแกรมส่วนตัวอีกด้วย สุดมากแม่! ยางซูบิน เล่าเรื่องการลดน้ำหนักผ่านช่องทางเฟซบุ๊กเพจ officialYangSoobin

หมอแนะให้ทาน อาหาร 6 อย่างนี้ ช่วยให้น้ำหนักลดลงพร้อมกับพุงยุบได้ สาวๆหรือหนุ่มๆคนไหนกำลังหาวิธีการทำให้น้ำหนักลดลงโดยการอดข้าวอดอาหารกันอยู่ บอกเลยว่าการเลือกกินอาหารก็ช่วยให้น้ำหยักลดลงได้เช่นกัน ซึ่งวันนี้ขอนำเสนอเคล็ดลับดีๆ ที่ช่วยให้การน้ำหนักลดลงง่ายและไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของนพ.กฤษดา ศิรามพุช ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ บอกว่าพร้อมแนะนำของกินกรุบกริบที่กินแล้วไม่อ้วนแถมหาง่ายใกล้ตัวและราคาก็ไม่แพงเลยเรียกว่าอยู่ท้อง ไร้พุง สบายกระเป๋า 1 แอปเปิ้ลเขียว เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วย เพคติน ช่วยให้อิ่ม หยิบทานง่าย

เคล็ดลับไม่ธรรมดา ให้หุ่นสวยเพรียว แบบไม่ต้องอดอาหารให้เหนื่อย เชื่อว่าหลายๆคนไม่ว่าใครก็อยากจะมีหุ่นสวยสุขภาพดีกันทั้งนั้นการอดอาหารเพื่อทำให้น้ำหนักลดลงจึงเป็นที่นิยมมากแต่รู้ไหมว่าหากทำแบบนี้บ่อยๆจะทำให้เสียสุขภาพ แต่วันนี้เราเลยอีกทางเลือกหนึ่งให้คุณได้มีหุ่นสวยโดยไม่ต้องอดอาหารแค่ทำตามนี้แทน 1.ให้กินมังสวิรัติ 1 วัน เลือกสัก 1 วันในสัปดาห์ มาทานผัก ผลไม้ เพื่อเพิ่มกากใยให้กับร่างกายและยังช่วยลดปริมาณของไขมันที่คุณทานเข้าไประหว่างสัปดาห์อีกด้วย มากไปกว่านั้น ผัก ผลไม้ยังมีวิตามินและเกลือแร่ที่จำเป็นต่อรางกายอีกด้วยนะคะ 2.เพิ่มปริมาณน้ำ ทำไมถึงต้องเพิ่มปริมาณน้ำก็เพราะว่าน้ำเป็นตัวนำออกซิเจนและอาหารไปเลี้ยงเซลล์ต่างๆทั่วร่างกาย ช่วยปรับความร้อนของร่างกายให้คงที่อยู่เสมอ