fbpx

 “เมื่อมีน้ำตา” ไม่ได้หมายความว่าอ่อนแอ

 “เมื่อมีน้ำตา” ไม่ได้หมายความว่าอ่อนแอ เมื่อมีน้ำตา ไม่ได้หมายความว่าอ่อนแอ คนเราอย่าพยายามกักเก็บน้ำตา ถ้ารู้ว่ามันเกินจะกั้นไว้ได้ไม่มีใครเกิดมาแล้วไม่เคยร้องไห้ แม้กระทั้ง วันแรกที่ลืมตาดูโลก ก็ต่างร้องไห้ด้วยกันทั้งนั้นจริงมั้ย เมื่อมีน้ำตานั่นไม่ได้หมายความว่าอ่อนแอ แต่ บางทีอะไรที่มันมากเกินไปเกินกว่าที่จะรับไว้ ก็จำเป็นที่ต้องระบายออกมาบ้าง ดีใจมากเสียใจมากตื้นตันมาก ความรู้สึกแบบนี้ทำให้เราเสียน้ำตาได้ทั้งนั้น เพียงแต่อย่าฝืนตัวเองต้องยอมรับความรู้สึกของตัวเอง อย่าปิดกั้นความอ่อนแอ ของตัวเอง ถ้าอยากร้องไห้ ก็ร้องซะให้หายอึดอัด

Read more

8ข้อเสีย ของคนที่อดทนมากเกินไป แบกรับความรู้สึกคนอื่น จนสุดท้ายกลับมาทำลายตัวเอง

8ข้อเสีย ของคนที่อดทนมากเกินไป แบกรับความรู้สึกคนอื่น จนสุดท้ายกลับมาทำลายตัวเอง การสู้และอดทนกับทุกเรื่องที่ผ่านเข้ามาเพราะไม่ชอบการเผชิญปัญหาตรงหน้า ไม่อยากมีเรื่องต้องทะเลาะ มีการปะทะเกิดขึ้น ไอ้อดทนมันก็ดี แต่ทนมากไปมันก็มีข้อเสียเหมือนกัน ข้อเสีย ของ ” ความอดทน ” ที่มีมากจนเกินไป คนบางคน เลือกจะใช้ “ ความอดทน ”

Read more

การพราก” จากสิ่งที่รักเป็นทุกข์อยู่แล้ว

การพราก” จากสิ่งที่รักเป็นทุกข์อยู่แล้ว เราอาจรู้สึกว่า “คนอื่นไม่เห็นเจออย่ๅงเรา” จริงๆ คือ มีคนที่เขาทุกข์กว่าเราอีกเยอะบางคนมีลูกคน สามีตาย ต้องเลี้ยงลูกเองอีก บางคนประสบอุบัติเหตุพิการแขนขา บางคนเป็นโรคร้ายมรสุมชีวิต สุดท้ายเอาเข้าจริง “อะไรๆในโลกก็ล้วนแต่เป็นที่พึ่งพาทางใจเราไม่ได้” ข้าพเจ้าก็เคยทุกข์มากจนเกือบเอาชีวิตไม่รอดหลายครั้ง โดนความทุกข์บีบคั้นจนดิ้นไม่ออกสุดท้ายคิดว่า “การจบชีวิตน่าจะเป็นทางออกที่ดีที่สุดในเวลานั้น” คนเราหากรักตัวเองไม่เป็น ให้กำลังใจตัวเองไม่ได้ ก็อย่าหวังว่า “จะพึ่งพาใครได้”เราต้องเผชิญหน้ากับความจริง

Read more

รับมือภาวะหลังการสูญเสียคนสำคัญ เปลี่ยนความเศร้าเป็นความเข้าใจ

รับมือภาวะหลังการสูญเสียคนสำคัญ เปลี่ยนความเศร้าเป็นความเข้าใจ หากเราต้องสูญเสียใครสักคนที่เรารักมากไปจากชีวิตนั้น ย่อมตอบไม่ได้เลยว่าความเจ็บปวดที่ตามมาจะมีมากมายเป็นทวีคูณแค่ไหน น้ำตาแห่งความเศร้าโศกเสียใจจะมาไม่ขาดสาย เสียงร้องไห้ที่จะดังระงมไปทั่วทุกหนแห่ง เพราะความรัก ความผูกพันที่มีให้กันนั้นไม่ได้ถูกสร้างมาเพียงเพื่อจะลบและทำใจได้รวดเร็วในไม่กี่วัน แล้วเราต้องทำอย่างไรเมื่อต้องอยู่คนเดียวโดยไม่มีคนที่เรารักอยู่เคียงข้างอีกต่อไปแล้วแล้วเราจะทำอย่างไรเมื่อต้องสูญเสียคนที่เรารักมากที่สุดไปอย่างไม่ทันตั้งตัว 1.ให้เวลากับการสูญเสีย เราจะเริ่มเรียนรู้ และใช้ชีวิตที่เหลืออยู่ต่อจากนี้ได้หลังความเจ็บปวดค่อยๆผ่านไป เหลือไว้แต่ความทรงจำที่ดี อาจจะเป็นเดือน เป็นปี แต่มันจะดีขึ้นถ้าเราให้เวลากับตัวเอง และปล่อยให้เวลานั้นรักษาความรู้สึกที่เหลืออยู่ 2.แสดงความรู้สึกออกมา อย่าพยายามซ่อนความเจ็บปวดและบอกว่าตัวเองเข้มแข็ง อยากร้องก็ร้องให้เต็มที่

Read more

เป็นโสดเพราะ “โรคกลัวความรัก” อยู่หรือเปล่า?

เป็นโสดเพราะ “โรคกลัวความรัก” อยู่หรือเปล่า? ฉันอยู่เป็นโสดคนเดียวก็มีความสุข สบายดี ไม่เห็นต้องมีใครเข้ามาในชีวิต กินข้าวคนเดียว ดูหนังคนเดียว ไปเที่ยวคนเดียว ปิดประตูล็อคหัวใจไม่ให้ใครเข้ามา แต่ที่บอกตัวเองว่ามีความสุขกับการเป็นโสด จริงๆ แล้วคุณกำลังเป็น โรคกลัวความรัก อยู่หรือเปล่า? โรคกลัวความรัก มันมีจริงหรือ? ใครที่เค ยมีเพื่อนมาปรึกษาว่าอกหัก ไม่อยากมีความรักแล้ว

Read more