fbpx

การรับมือกับชีวิตที่ผิดหวังบ่อยๆ ไม่ได้ดั่งใจหวัง

การรับมือกับชีวิตที่ผิดหวังบ่อยๆ ไม่ได้ดั่งใจหวัง พระไพศาล วิสาโล ได้เปิดตัวหนังสือชื่อฉลาดทำใจ เมื่อเดือนที่ผ่านมา พร้อมท่านยังได้ให้ข้อคิดดีในการดำเนินชีวิต ซึ่งเนื้อหาเป็นประโยชน์สามารถมาปรับใช้กับชีวิตประจำวันได้จริง ท่านได้กล่าวไว้ว่าชีวิตที่ดีงามและเป็นสุขนั้นจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อเราหมั่นทำความดี ที่เรียกว่าการทำบุญในรูปแบบต่างๆ เมื่อฉลาดที่จะทำบุญแล้วก็ต้องฉลาดที่จะทำใจด้วย เพราะบ่อยครั้งในชีวิตมนุษย์จะต้องเผชิญกับเหตุการณ์ต่างๆ ที่ไม่คาดฝันหรือไม่เป็นดังใจหวัง คนเรามีความทุกข์ด้วยเรื่องต่างๆ มากมาย แต่ละคนก็มีสาเหตุแตกต่างกันไป แต่เมื่อมองในภาพรวมแล้ว มักหนีไม่พ้นเหตุ ร้ายหรือความไม่สมหวังใน 4

Read more

รักที่ขาดสติ ก็เหมือนเทียนไข สว่างไสวแต่ก็มีน้ำตา

รักที่ขาดสติ ก็เหมือนเทียนไข สว่างไสวแต่ก็มีน้ำตา ความรัก คือ การให้ ให้สิ่งที่ดีแก่คนที่เรารักให้ด้วยความเต็มใจ แม้เราอาจจะไม่ได้อะไรกลับมา แต่เราก็จะมีความสุขที่ได้เห็นคนที่เรารักได้มีความสุข แต่รักต้องประกอบด้วยสติ คือ ไม่รักเขาจนทําให้ตัวเองเป็นทุกข์ดังคําที่ว่า “รักที่ขาดสติ” ก็เปรียบเหมือน “เทียนไข” สว่างไสวแต่ก็มีน้ำตาและสุดท้ายมันก็จะเผาตัวมันเองให้เหลือเพียง “น้ำตาเทียน”ส่วนรักที่ประกอบด้วย “สติ” ก็เปรียบเหมือนโลกที่กําลังหมุนรอบดวงอาทิตย์ ในขณะที่มันกําลังหมุนรอบดวงอาทิตย์

Read more

คนอื่นดูถูกเรา ก็ยังไม่เจ็บเท่า “ญาตพี่น้อง” ดูถูก

คนอื่นดูถูกเรา ก็ยังไม่เจ็บเท่า “ญาตพี่น้อง” ดูถูก บางครั้งเราก็ไม่แคร์หรอกนะ ว่าคนอื่นๆ จะคิดกับเรายังไงจะด่าจะว่าให้เราเสียหายอะไร เราก็ไม่อยากยุ่งเพราะมันไม่ได้มีผลอะไรกับชีวิตเรา เราเลยไม่จำเป็นต้องแคร์เท่าไหร่แต่บางครั้งคนใกล้ตัวเราคนที่เราคิดว่าเรารักเขา และเขาก็รักเราคนที่เปรียบเสมือนเป็นครอบครัวของเรามาดูถูกเรามันเจ็บมากๆ นะ อย่างน้อยต่อให้คนทั้งโลกไม่มีใครเข้าใจเรา แต่ญาติพี่น้องหรือครอบครัวเราเข้าใจเราแค่นั้นมันก็น่าจะเพียงพอแล้วนะแต่ถ้ามาโดนญาติพี่น้องหรือคนในครอบครัวดูถูกอีกล่ะ ก็เป็นใครก็ไม่น่าทนไหวหรอกนะปกติแล้วคำว่าครอบครัวก็คือคนที่สายสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นมากเป็นพิเศษ ก็ควรที่จะช่วยเหลือหรือให้กำลังใจกัน ไม่ใช่มาดูถูกหรือตัดพ้อกำลังใจ ถ้าเป็นคนข้างนอก หรือคนที่เรารู้จักแค่ผิวเผินมาดูถูกเรา เราก็ยังเฉยๆนะแต่ถ้าเป็นคนในครอบครัว คนที่เรารักคนที่เราไว้เนื้อเชื่อใจมาดูถูกแบบนี้ไม่ว่าใครก็ไม่โอเคกันทั้งนั้นแหละนะ

Read more

ไม่ต้องแคร์คนที่ทิ้งเราไป เขาไม่ได้รู้สึกอะไรเหมือนเรา

ไม่ต้องแคร์คนที่ทิ้งเราไป เขาไม่ได้รู้สึกอะไรเหมือนเรา คนที่เขาทิ้งคุณไปเขาไม่ได้เสียใจเหมือนคุณหรอก การที่เขาเลือกที่จะทิ้งคุณ จากคุณไป นั่นเป็นเพราะ เขาคิดว่า คุณยังไม่ดีพอ ไม่ดีพอสำหรับเขา ยังมีสิ่งอื่นที่ดีกว่านี้ ที่เขาต้องการ เขาไม่ได้ต้องการ คนที่รักเขามากหรือคนดีอย่ างคุณเเต่เขาต้องการ “คนที่ใช่” ต่างหาก ใครๆ ก็ต้องเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้กับตัวเอง จริงไหม ดังนั้นเขาจึงทิ้งคุณ

Read more

จงรักตัวเองให้มาก แล้วไม่ควรไปคาดหวังอะไรกับใครเลย

จงรักตัวเองให้มาก แล้วไม่ควรไปคาดหวังอะไรกับใครเลย เชื่อว่าหลายๆ คนต้องเคยผ่านเรื่องราวของความรักกันมาบ้าง แต่บทสรุปจุดจบของเรื่องความรักอาจแตกต่างกันออกไปบ้างก็สมหวังบ้างก็ผิ ดหวังในเรื่องของความรัก สำหรับวันนี้ เรามีข้อคิดดีๆ สำหรับแนวคิดในเรื่องความรัก ของการใช้ชีวิตคู่มาฝากทุกคน ให้ได้คิดทบทวนกับความรักที่เราเคยมีให้กับคนหนึ่งแล้วเราได้ความผิดหวังกลับมาแล้วครั้งต่อไปเราควรจะรับมือมันยังไงลองไปชมดูกันเลยค่ะ รักตัวเองให้มาก อย่าไปคาดหวังกับใคร เพราะคำว่าตลอดไปมันไม่มีจริง รักแท้คืออะไร  รักตลอดไปมีจริงหรือนิยามความรักของแต่ละคนก็ไม่เหมือนกันขึ้นอยู่กับว่าผ่านเรื่องราวความรัก หรือ เคยประสบพบเจอความรักแบบไหนมาบ้าง บ้างก็ว่าความรัก คือการที่เราสองคนมีกันแค่นี้

Read more

หากไม่ต้องการเสียใจภายหลัง ต้องอ่าน 10 ข้อนี้ อย่าทำตอนโกรธ

หากไม่ต้องการเสียใจภายหลัง ต้องอ่าน 10 ข้อนี้ อย่าทำตอนโกรธ เชื่อว่าทุกคนคงจะเคยโกรธมากบ้างน้อยบ้างตามแต่เหตุการณ์ บางคนจะแสดงออกมา บางคนอาจจะแสดงออกน้อย ความโกรธเป็นอารมณ์ปกติของทุกคนหากไม่มาก และสามารถคุมได้ก็ไม่เกิดปัญหา แต่หากอารมณ์โกรธมากเกินความควบคุมก็จะเกิดปัญหากับความสั้มพันธ์ระหว่างบุคคล กับงาน และคุณภาพชีวิต ความโกรธ คืออะไร ความโกรธคืออารมณ์หนึ่งของคนเราเหมือนกัน รัก เสียใจซึ่งมักมีการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจเช่นหัวใจเต้นรัว ความดันโลหิตสูงเนื่องจากมีการหลั่งฮอร์โมนทีทำให้เกิดความเครียด สาเหตุของความโกรธอาจจะเกิดจากภายนอก

Read more

วิธีรับมือ เมื่อชีวิตเจอ “ปัญหาชีวิตแย่ๆ”

วิธีรับมือ เมื่อชีวิตเจอ “ปัญหาชีวิตแย่ๆ” พระพุทธเจ้าบอกว่า ทุกสิ่งล้วนไม่เที่ยง มีเกิด มีดับ ไม่เพียงแต่สิ่งที่มองเห็น แต่ยังรวมถึงสิ่งที่มองไม่เห็นจับต้องไม่ได้เช่น ที่ชัดเจนที่สุดคือ ความคิด ตอนเช้าอารมณ์ดี ตอนสายเครียด ตอนบ่ายมีความทุกข์จากงานตอนเลิกงานมีสุขเพราะกำลังออกกำลังกาย เห็นไหมว่าในแต่ละวัน มีเกิดมีดับตลอดในความคิดของเรา ชีวิตก็เช่นกัน วันนี้คุณอาจสำเร็จในหน้าที่การงานและการค้าขาย แต่เรามักจะเห็นตัวอย่างอยู่เสมอธุรกิจบางอย่างที่เคยโดนเด่นร่ำรวยในยุคก่อน แต่กับล้มละลายในยุคนี้

Read more

เสียใจครั้งแรกเรียกพลาด แต่เสียใจทั้งชาติ คือ โง่

เสียใจครั้งแรกเรียกพลาด แต่เสียใจทั้งชาติ คือ โง่ เมื่อร้องไห้เสียใจจนคิดไปว่าแผ่นดินจะถล่มฟ้าจะทลาย แต่พอร้องไห้หนักเข้า ก็ต้องพักหายเหนื่อย ช่วงที่กำลังสะอื้นไห้ ช่วงที่ต้องพักปาดน้ำตา คือช่วงเวลาที่เริ่มได้สติ แล้วหันไปมองรอบๆ ฟ้าก็ยังไม่ถล่ม แผ่นดินก็ยังคงเดิม ทุกสิ่งอย่างยังคงเดิม และคนที่อยู่กับเรา คือ ตัวเอง น้ำตาเริ่มจางหาย สติเริ่มกลับมาอีกครั้งว่าจะเดินต่อไปยังไงดี เหนื่อยจากงานใช่ไหมพักก่อน

Read more

 “เมื่อมีน้ำตา” ไม่ได้หมายความว่าอ่อนแอ

 “เมื่อมีน้ำตา” ไม่ได้หมายความว่าอ่อนแอ เมื่อมีน้ำตา ไม่ได้หมายความว่าอ่อนแอ คนเราอย่าพยายามกักเก็บน้ำตา ถ้ารู้ว่ามันเกินจะกั้นไว้ได้ไม่มีใครเกิดมาแล้วไม่เคยร้องไห้ แม้กระทั้ง วันแรกที่ลืมตาดูโลก ก็ต่างร้องไห้ด้วยกันทั้งนั้นจริงมั้ย เมื่อมีน้ำตานั่นไม่ได้หมายความว่าอ่อนแอ แต่ บางทีอะไรที่มันมากเกินไปเกินกว่าที่จะรับไว้ ก็จำเป็นที่ต้องระบายออกมาบ้าง ดีใจมากเสียใจมากตื้นตันมาก ความรู้สึกแบบนี้ทำให้เราเสียน้ำตาได้ทั้งนั้น เพียงแต่อย่าฝืนตัวเองต้องยอมรับความรู้สึกของตัวเอง อย่าปิดกั้นความอ่อนแอ ของตัวเอง ถ้าอยากร้องไห้ ก็ร้องซะให้หายอึดอัด

Read more

8ข้อเสีย ของคนที่อดทนมากเกินไป แบกรับความรู้สึกคนอื่น จนสุดท้ายกลับมาทำลายตัวเอง

8ข้อเสีย ของคนที่อดทนมากเกินไป แบกรับความรู้สึกคนอื่น จนสุดท้ายกลับมาทำลายตัวเอง การสู้และอดทนกับทุกเรื่องที่ผ่านเข้ามาเพราะไม่ชอบการเผชิญปัญหาตรงหน้า ไม่อยากมีเรื่องต้องทะเลาะ มีการปะทะเกิดขึ้น ไอ้อดทนมันก็ดี แต่ทนมากไปมันก็มีข้อเสียเหมือนกัน ข้อเสีย ของ ” ความอดทน ” ที่มีมากจนเกินไป คนบางคน เลือกจะใช้ “ ความอดทน ”

Read more