ปลงให้เป็น

เวลาโดนนินทาว่าร้าย ลองคิดแบบนี้นะจะหายทุกข์ 1.เป็นธรรมดาของโลก ให้คิดว่านี่เป็นธรรมดาของโลก ไม่เคยมีใครสักคนบนโลกนี้ที่รอดพ้นจากคำนินทา เพราะแม้แต่พระพุทธเจ้าของเรา ขนาดท่านเป็นผู้ที่ประเสริฐบริสุทธิ์สูงสุด แต่ท่านก็ยังไม่พ้นถูกคนพาลกล่าวโจมตีว่าร้ายจนได้ แล้วนับประสาอะไรกับเราที่เป็นแค่คนธรรมดาสามัญที่ยังมีทั้งดีและชั่วจะรอดพ้นปากคนนินทาไปได้ คิดอย่างนี้แล้วจะได้สบายใจว่า การถูกนินทานี่เป็นแค่เรื่องธรรมดา เกิดขึ้นมาพร้อมกับโลก (โลกธรรม) และ ยังคงมีอยู่ต่อไปตราบชั่วฟ้าดินสลาย 2.ให้มีจิตใจมั่นคงดุจภูผา ถ้าเรามีความบริสุทธิ์ใจ ทำการงานด้วยความตั้งใจปรารถนาดี แต่แล้วก็ยังไม่พ้นถูกคนนินทา กล่าวร้ายว่าอย่

ปรับ-เปลี่ยน-ปลด-ปล่อย กับชีวิต ใช้ชีวิตให้คุ้มค่า กับเวลาที่เสียไป ยุคสมัยความเร็วและแรงเป็นตัวนำ หลายคนคงรู้สึกว่า “เวลา” แต่ละวันช่างผ่านไปเร็ว เผลอแป๊บเดียวก็ผ่านไปหลายเดือน หลายปี แม้ความจริงเวลาเดินอย่าง “เสถียร” หนึ่งชั่วโมงมี 60 นาที หนึ่งนาทีมี 60 วินาทีมานานแล้วก็ตาม!! แต่บางคนอาจชะล่าใจ มัวอ้อยอิ่งนิ่งเฉยกว่าจะเริ่มทำภารกิจที่มุ่งหวังเอาไว้

ทุกข์เหมือนกัน แต่ต่างกันที่วิธีคิด โปรดสังเกตดูให้ดีๆ ว่าสิ่งที่ทำให้เราทุกข์ใจในแต่ละวันไม่ใช่ การกระทำ ของคนอื่น แต่คือ ความคิด ของเราเอง ที่ยังนำมาคิดปรุงแต่งต่อเพราะฉะนั้น ในแต่ละปี จงทำชีวิตให้ ดีขึ้น เพราะในแต่ละวัน ชีวิตเรากำลัง สั้นลง การอยู่กับปัจจุบัน ไม่ใช่การ หยุดทำ ในเรื่องที่สำคัญแต่มันคือการ

ใครที่กำลังทุกข์เพราะคำพูดคน เรื่องนี้คุ้มค่าจริงๆ ที่ได้อ่าน ที่ใดมีความถือมั่นที่นั่นก็มีความทุกข์ โดย ท่าน ว.วชิรเมธี สัพเพ ธัมมานาลัง อะภินิเวสายะ ใดใดในโลกอันบุคคลไม่ควรยึดติดถือมั่น ทำไมจึงไม่ควรยึดติดถือมั่น เพราะที่ใดมีความถือมั่น ที่นั่นก็มีความทุกข์ ความทุกข์ขย ายตัวตามระดับความเข้มข้นของความยึดติด ยึดมาก ติดมาก จึงทุกข์น้อย ไม่ยึด

“ปล่อยวาง” จากความคาดหวัง แล้วชีวิตจะมีความสุขมากขึ้น เรา ๆ ท่าน ๆ ต่างทราบกันดีอยู่แล้วว่า ทุกสิ่งอย่างในโลกนี้ไม่มีสิ่งไหนที่จีรัง คนโง่ ก็คือคนที่ยึดติด และคนฉลาดเท่านั้u ที่จะรู้จักคำว่า ปล่อยวางเพราะคนเรา ไม่มีใครที่เราจะสามๅรถ ควบคุมคนอื่นนอกจากตัวเองได้ทั้งหมดและแม้แต่ตัวเราเอง ก็ยังมีบางครั้ง ที่ไม่สามๅรถควบคุมตัวเองได้ในบางครั้ง แล้วจะหวังอะไร ให้คนอื่uมาเป็นได้ในแบบที่เราต้องการ

ถ้าคุณเจอคนโลกแคบ อย่าไปเถียง ให้ท่องไว้แค่ 3 ข้อนี้ 1.จำไว้ว่าเรื่องนี้ไม่เกี่ยวกับคุณ คนเราจะรู้สึกอย ากทำลายชีวิตของคนอื่นเมื่อรู้สึกว่าชีวิตของตัวเองถูกคุกคาม พวกเขาไม่มีความสุขกับชีวิต ดังนั้นพวกเขาจึงอยากทำให้คนอื่นตกต่ำตามไปด้วยซึ่งก็ไม่ได้เกี่ยวอะไรกับคุณเลย พวกเขาจะพูดเพื่อให้รู้สึกมั่นใจในคุณค่าของตนเอง และแน่นอนว่าในสายตาของพวกเขานั่นคือความผิดของคุณซึ่งจะไม่มีวันเปลี่ยนแปลง พวกเขาอย ากทำให้คุณพ่ายแพ้และหาเหตุผลที่จะโจมตีคุณ 2.อย่ายอมแพ้ เป้าหมายของคนที่กลับเข้ามาในชีวิตของคุณคือการสร้างผลกระทบในเชิงลบและเพื่อยั่วยุคุณ พวกเขาไม่ได้มีอะไรดีกว่านี้แล้ว ดังนั้นนี่คือเหตุผลว่าทำไมพวกเขาจึงโมโห แต่จงจำไว้ว่าอย่ ายอมแพ้

บทสวดแผ่เมตตาให้แก่เจ้ากรรมนายเวร จากหนักจะได้เป็นเบา พ้นเคราะห์กรรมกันเสียที บทสวดมนต์แผ่เมตตา คาถาแผ่เมตตา (แผ่ให้สรรพสัตว์ทั้งหลาย) สัพเพ สัตตา อะเ ว รา โหนตุ อัพพะยาปัชฌา โหนตุ อะนีฆา โหนตุ สุขี อัตตานัง ปะริหะรันตุ สัตว์ทั้งหลายทั้งปวง

รักสิ่งไหน…ย่อมทุกข์เพราะสิ่งนั้น เมื่อเรายังรู้สึก นั้นหมๅยถึงเรายังรักเราไม่ยอมปล่อย ไม่ยอมวางไม่ยอมรับความจริงที่เกิดขึ้น เราจึง “กำลังเจ็บ” ทั้งที่เหตุการณ์มันผ่านมานานแล้ว บางทีมันนานมากจนเราควรได้ “สติ” แต่เรา “ยังขาดสติ” เพราะ “ใจที่ไม่ยอมอภัย” ไม่วางของเราเองที่เขาทำเราเจ็บ เราอาจเคยไปทำเขาไว้ เจ็บแค้นเขา โทษเขาที่ทำเราเป็นทุกข์ทำไมเธอไม่โทษตัวเองบ้างที่ทำร้าย ตัวเองซ้ำๆ ให้จมกองทุกข์ไม่ปล่อยมือจากทุกข์เสียที คนเรานะทำอะไรไว้

เมื่อถูกคนนินทาแล้วทุกข์ใจ ให้คิดแค่ 5 ข้อนี้ 1.เป็นธรรมดาของโลก ให้คิดว่านี่เป็นธรรมดาของโลก ไม่เคยมีใครสักคนบนโลกนี้ที่รอดพ้นจากคำนินทา เพราะแม้แต่พระพุทธเจ้าของเรา ขนาดท่านเป็นผู้ที่ประเสริฐบริสุทธิ์สูงสุดแต่ท่านก็ยังไม่พ้นถูกคนพาลกล่าวโจมตีว่าร้ายจนได้ แล้วนับประสาอะไรกับเราที่เป็นแค่คนธรรมดาสามัญที่ยังมีทั้งดีและชั่วจะรอดพ้นปากคนนินทาไปได้ คิดอย่างนี้แล้วจะได้สบายใจว่า การถูกนินทานี่เป็นแค่เรื่องธรรมดา เกิดขึ้นมาพร้อมกับโลก (โลกธรรม) และ ยังคงมีอยู่ต่อไปตราบชั่วฟ้าดินสลาย 2.ให้มีจิตใจมั่นคงดุจภูผา ถ้าเรามีความบริสุทธิ์ใจ ทำการงานด้วยความตั้งใจปรารถนาดี แต่แล้วก็ยังไม่พ้นถูกคนนินทา

เคล็ดลับการคิดบวกให้ชีวิตมีคุณค่ากว่าเดิม ใครๆ ก็บอกให้เรา คิดบวกชีวิตเปลี่ยนได้ แต่ในเชิงปฏิบัติมันอาจไม่ง่ายอย่างที่คิด แต่ยังไงซะ การได้ลองเปลี่ยนความคิดเพียงเล็กน้อยในทางที่ดี ก็ทำให้เรามีความสุขกับสิ่งรอบข้างได้ไม่ยาก 1.ยิ้มง่าย รอยยิ้มของคนที่ คิดบวก จะถูกส่งให้กับคนรอบข้างเสมอๆ แม้กระทั่งยิ้มผ่านสายตาหรือบุคลิกท่าทางที่สามารถส่งยิ้มให้เราได้เช่นกัน 2.มองโลกในแง่ดี คนที่มีความสุขจะเป็นคนคิดบวกเสมอ มีความหวังกับอนาคต และเชื่อในสิ่งที่ลงมือทำซึ่งส่งผลออกมาดีที่สุดในตอนสุดท้าย ทัศนคติที่ดีเหล่านี้ส่งผลให้ระดับความเครียดลดลงด้วยเช่นกัน 3.มีพลังขับเคลื่อนและกระตือรือล้น คนที่คิดบวกพร้อมที่จะเผชิญความท้าทายกับปัญหาและหาวิธีแก้ไขมันได้อย่างกระตือรือล้น