fbpx

มีประโยชน์ “ดื่มน้ำตอนเช้าทันทีหลังจากตื่นนอน”

มีประโยชน์ “ดื่มน้ำตอนเช้าทันทีหลังจากตื่นนอน” ประโยชน์จากการดื่มน้ำตอนเช้าทันทีหลังจากตื่นนอนได้ยินมาตลอดกับการดื่นน้ำในตอนเช้า กหรือ ดื่มทันทีหลังจากตื่นนอน เคยสงสัยและตั้งคำถามกันไหมว่า  การดื่นน้ำในตอนเช้ามีดี และมีประโยชน์อะไรบ้าง เรามีคำตอบให้สาวๆหายสงสัยกันค่ะ หลายคนคงรู้ดีกันอยู่แล้วว่าน้ำสำคัญต่อร่างกายมาก เราจึงควรดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้ว เพื่อให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย แต่ว่าการดื่มน้ำทันทีที่ตื่นนอนตอนเช้านั้นได้ประโยชน์ที่มากกว่าที่คุณคิดค่ะ 1.ปรับสมดุลร่างกาย น้ำช่วยทำความสะอาดและสร้างสมดุลให้แก่ระบบน้ำเหลือง ซึ่งเป็นการเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยป้องกันความผิดปกติในร่างกาย ทำให้ไม่ป่วยง่ายนะคะ

Read more

อยากมีสุขภาพดี อายุยืน ไม่ควรกินข้าวเย็น

อยากมีสุขภาพดี อายุยืน ไม่ควรกินข้าวเย็น สุขภาพ คือ เป็นแนวคิดเชิงสัมพันธ์ซึ่งเปลี่ยนแปลงไปได้ตามเงื่อนไข บางกรณีจึงไม่ได้นำไปสู่ข้อสรุปว่าจะต้องเป็นความปลอดภัยไข้เจ็บ บุคคลซึ่งมีภาวะความเจ็บป่วยบางอย่างถือว่า มีสุขภาพแข็งแรง ได้หากภาวะนั้นถูกควบคุมไว้โดยการรักษาพยาบาล ในปัจจุบันความเข้าใจเช่นนี้กลายเป็นเรื่องปกติในประเทศที่พัฒนาแล้วซึ่งประชากรมีอายุยืนยาว เพราะเมื่อบุคคลแก่ชราลงถึงระดับหนึ่งความผิดปกติทางสายตา ก็กลายเป็นเรื่องปกติ หรือบางกรณีโรคบางชนิดอาจยังไม่ปรากฎหรือแสดงออกซึ่งอาการเป็นเวลานานนั้นเองค่ะ และในเวลาที่เรานอนนั้น เป็นเวลาที่ร่างกายจะเริ่มกระบวนการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอต่างๆในร่างกาย ขับสารพิษและฟื้นฟูอวัยวะ โดยเฉพาะอาหารประเภทเนื้อสัตว์ ที่จะย่อยยาก และมีพิษมาก

Read more

แพทย์ยืนยัน การดื่มน้ำอุ่นทุกเช้า ดีต่อสุขภาพมาก ประโยชน์เยอะไม่น่าเชื่อ

แพทย์ยืนยัน การดื่มน้ำอุ่นทุกเช้า ดีต่อสุขภาพมาก ประโยชน์เยอะไม่น่าเชื่อ การดื่มน้ำ มัความสำคัญต่อร่างกายและวิถีชีวิต ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและผิวพรรณต่างเห็นตรงกันว่าการดื่มน้ำนั้นช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย ทำให้คุณรู้สึกกระฉับกระเฉงและช่วยให้ผิวนุ่มแลดูอ่อนเยาว์ลง แพทย์ต่างยืนยันว่า การดื่มน้ำอุ่นในตอนเช้านั้นดีกว่า แม้ว่ามันจะไม่ค่อยถูกลิ้นสักเท่าไร คุณจะดื่มเปล่า หรือจะหยดน้ำมะนาวลงไปสักนิดเพื่อเพิ่มรสชาติก็ยังได้ และการดื่มน้ำอุ่นไม่จำกัด ในตอนเช้า แต่ยังมีประโยชน์เมื่อดื่มในเวลาอื่น ลองอ่านบทความนี้ดูคุณจะทราบว่า การดื่มน้ำอุ่นมีประโยชน์กับร่างกายและบรรเทาอาการเจ็บป่วยต่าง อย่างไรได้บ้าง 1.บรรเทาอาการเจ็บคอ

Read more

สูตรนมข้าวโพด รสอร่อย ทำง่ายๆได้ประโยชน์มาก

สูตรนมข้าวโพด รสอร่อย ทำง่ายๆได้ประโยชน์มาก มีใครชอบทานน้ำข้าวโพดไหม มีประโยชน์สำหรับทุกคน หรืออยากจะหาอาชีพเสริมโดยการขายน้ำข้าวโพดอร่อย ๆ สูตรนี้เด็ดมาก ทำขายได้กำไรดีอย่างแน่นอน วันนี้เรามีมาฝากด้วยกัน 2 สูตรนมข้าวโพด สนใจแบบไหนก็ลองมาทำความเข้าใจพร้อมกับเข้าครัวลุยกันได้เลย 1 สูตรข้าวโพดน้ำนมทำง่าย สำหรับสูตรแรกนี้ใช้ข้าวโพดหวาน 5 ฝัก น้ำต้มใบเตย 7

Read more

“เปลือกแตงโม” ปอกเสร็จห้ามโยนทิ้ง มีประโยชน์มาก

“เปลือกแตงโม” ปอกเสร็จห้ามโยนทิ้ง มีประโยชน์มาก “แตงโม” เป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่หลายๆ คนชอบทานเพื่อดับกระหาย แต่เมื่อเราทานเนื้อแดงๆ ของแตงโมหมดแล้ว เราก็มักจะโยนเปลือกเขียวๆ ของแตงโมทิ้งไป โดยที่ไม่รู้เลยว่า “เปลือกแตงโม” นั้น มีประโยชน์มากมายมหาศาลที่คุณคาดไม่ถึง จนอาจจะทำให้เปลี่ยนใจใครหลายๆ คนกันเลยทีเดียว รักษาอาการไอ คันในลำคอทำให้ไอ เปลือกแตงโมที่คุณกินเหลือนี่แหล่ะคือยาตามธรรมชาติ ป้องกันอาการไอ

Read more

อย่ามัวแต่ทำงานหนักจนลืมครอบครัว ลืมสุขภาพ เพียงแค่เงิน

อย่ามัวแต่ทำงานหนักจนลืมครอบครัว ลืมสุขภาพ เพียงแค่เงิน ไม่ใช่ว่าคุณจะมัวแต่ทำงานหนักหรือทำให้มีฐานะร่ำรวย แต่คุณกำลังลืมไปว่าแท้จริงแล้วยังมีครอบครัว พ่อแม่ และสำคัญคือ สุขภาพและความสำเร็จด้านอื่นๆมากมาย คนที่ทำแต่งานเพื่อหวังสำเร็จแต่ด้านงานนั้นแล้วไม่สนใจอะไรเลย มองแต่ด้านการทำงาน แล้วไม่สนอะไร ถ้าหากวันนึงพอคุณป่วย ขึ้นมาถึงขั้นไม่มีเวลาไปหาหมอ แล้วยังทนทำงานหนักต่อ เพราะมองว่าไม่มีเวลา ท้ายสุดคนเหล่านี้นั้น จะมีเพียงแค่เวลาแท้จริงใน ห้องผู้ป่วย แค่นั้นและอยากยกตัวอย่าง คนสมัยก่อนทำงานหาเงิน

Read more

กาแฟผสมมะนาว น้ำมันมะพร้าว และอีกหลายอย่างที่ทั้งอร่อยและได้ประโยชน์

กาแฟผสมมะนาว น้ำมันมะพร้าว และอีกหลายอย่างที่ทั้งอร่อยและได้ประโยชน์ กาแฟนั้นปกติแค่ตัวมันก็มีรสชาติกลมกล่อม อร่อย ในความเป็นกาแฟอยู่แล้ว แต่รู้ไหวว่ากาแฟนั้นยังเอาไปผสมกับหลายอย่างออกมาได้อร่อยมากกว่าเดิม ได้รสชาติที่แปลกใหม่ พร้อมทั้งประโยชน์ที่ได้รับเพิ่มเข้ามา ดื่มแล้วนอกจากจะโล่ง โปร่ง สมองตื่นตัวพร้อมสำหรับการทำงาน เอาล่ะ ลองมาดูกันว่า กาแฟผสมมะนาว และยังมีอีกหลายอย่าง ซึ่งใครอยากจะดื่มกาแฟให้แปลกใหม่ต้องลอง 1 กาแฟ +

Read more

10 เมนูมื้อเย็น อร่อยแบบไม่อ้วน หาซื้อง่าย อิ่มได้ไม่ต้องอด

10 เมนูมื้อเย็น อร่อยแบบไม่อ้วน หาซื้อง่าย อิ่มได้ไม่ต้องอด มาเลยค่ะ! ใครที่กำลังมองหาอาหารลดน้ำหนักเพื่อควบคุมอาหารและเบื่อเมนูเดิม ๆ วันนี้ มีเมนูลดน้ำหนักมาแจกค่ะ เมนูอาหารลดน้ำหนักอื่นที่ไม่ใช่แค่เมนูธรรมดา แคลอรีต่ำ ไม่มีอด ไม่ต้องทนหิว แต่จะให้ดีเราแนะนำให้ออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยนะคะ ไข่น้ำ มาเริ่มกันที่เมนูแรกไข่น้ำค่ะ โดยในไข่น้ำ 1 ถ้วย

Read more

มีประโยชน์มาก ‘เม็ดบัว’ สมุนไพรใกล้ตัว ต้านมะเร็งตับ แก้โรคหัวใจ

มีประโยชน์มาก ‘เม็ดบัว’ สมุนไพรใกล้ตัว ต้านมะเร็งตับ แก้โรคหัวใจ โดยในวันนี้เราก็จะพาทุกคนมาดูคุณประโยชน์ของเม็ดบัวกันหรือเรียกกันอีกอย่างหนึ่งว่าลูกบัวซึ่งมักจะอยู่ในฝักของบัวหลวงนั่นเองโดยทั่วไปแล้วเม็ดบัวน้าจะมีลักษณะกลมมีเนื้ออมเหลืองนวลมีรสชาติประมาณหวานปนฝาดเล็กน้อย น้าบอกเลยว่าเม็ดบัวนะนอกจากนำมาทำเป็นของกินเล่นแล้วมันก็ยังมีประโยชน์มากมายอีกด้วย โดยสรรพคุณของมันนั้นมีเยอะมากไม่ว่าจะเป็นการบำรุงประสาทบำรุงไตช่วยในเรื่องของการรักษาอาการท้องร่วงและยังมีสรรพคุณทางด้านหมอพื้นบ้านในสมัยก่อนที่ใช้เป็นยาบำรุงเลือดและเพิ่มได้อีกด้วย และในปัจจุบันก็มีการเอาเม็ดบัวมาแปรรูปสามารถขายได้ได้อย่างรักร้าย อีกทั้งยังมีคุณสมบัติทางด้านยาจีนที่สามารถช่วยบำรุงถุงน้ำดีได้และช่วยเพิ่มแรงบีบของหัวใจบำรุงเลือดหัวใจได้เป็นอย่างดีอีกด้วย และข้อสำคัญในการรับประทานก็คือพยายามเลือกให้แก่จะได้ใบบัวตัวเต็มที่ประมาณ 1 และทานวันละไม่น้อยกว่า 20 เมตรจะสามารถสร้างประโยชน์ให้กับร่างกายได้เป็นอย่างดีโดยคุณนะประโยชน์ของมันนั้นมีมากมายดังนี้ ป้องกันโรคมะเร็งตับ / บำรุงร่างกายบำรุงเลือด / อุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระช่วยยับยั้งมะเร็ง

Read more

หามาปลูกไว้ ในห้องนอน ต้นไม้ 8 ชนิด อากาศดีนอนหลับสบาย

หามาปลูกไว้ ในห้องนอน ต้นไม้ 8 ชนิด อากาศดีนอนหลับสบาย สำหรับใครที่นอนหลับยาก เดี๋ยวตื่นนอน เดี๋ยวหลับไม่สนิท กว่าจะหลับได้ในแต่ละคืน นอนหลับไปกรนไป วันนี้เรามีเรื่องราวดีๆมานำเสนอ การปลูกต้นไม้ 8 ชนิดที่จะช่วยให้มีอากาศที่บริสุทธิ์ ช่วยฟอกอากาศ แล้วทำให้เราอยู่บ้ านอย่างมั่นใจและสดชื่น เพราะในยุคปัจจุบันสิ่งแวดล้อมมีการเปลี่ยนแปลงไปมาก อากาศภายในบ้านและภายนอกบ้านของเรานั้นยังมีสิ่งที่ทำให้ก่อให้เกิดแก่สุขภาพจะดีกว่าไหมถ้าเรามั่นใจได้เลยว่าในบ้านของเราและที่ทำงานนั้นมีอากาศบริสุทธิ์อย่างแน่นอนจ้าเพื่อนๆ

Read more