fbpx

เพียงแค่ วางมะนาว 3 ลูก ไว้ข้างเตียงก่อนนอน ชีวิตเปลี่ยนไป ได้อย่างไม่น่าเชื่อ

เพียงแค่ วางมะนาว 3 ลูก ไว้ข้างเตียงก่อนนอน ชีวิตเปลี่ยนไป ได้อย่างไม่น่าเชื่อ มะนาวหนึ่งในผลไม้ตระกูลส้มใกล้ตัว ที่นอกจากจะนำมาปรุงอาหารเพิ่มรสเปรี้ยวแล้ว ยังมีการใช้ผลเปลือก น้ำ และน้ำมันจากมะนาวเพื่อประโยชน์ในการรั กษาโรคนานาชนิด มะนาวเป็น ผลไม้ที่มีกลิ่นหอมสดชื่นเฉพาะตัว อีกทั้งกลิ่นหอมตามธรรมชาติของมันยังมีประโยชน์มากมายต่อร่างกายของเราด้วยวันนี้เรามีวิ ธีนำมะนาว มาช่วยให้ สุขภาพเราดีขึ้น วิธีการจะเป็นอย่างไรตามมาดูเลยค่ะ

Read more

หามาปลูกไว้ ในห้องนอน ต้นไม้ 8 ชนิด อากาศดีนอนหลับสบาย

หามาปลูกไว้ ในห้องนอน ต้นไม้ 8 ชนิด อากาศดีนอนหลับสบาย สำหรับใครที่นอนหลับยาก เดี๋ยวตื่นนอน เดี๋ยวหลับไม่สนิท กว่าจะหลับได้ในแต่ละคืน นอนหลับไปกรนไป วันนี้เรามีเรื่องราวดีๆมานำเสนอ การปลูกต้นไม้ 8 ชนิดที่จะช่วยให้มีอากาศที่บริสุทธิ์ ช่วยฟอกอากาศ แล้วทำให้เราอยู่บ้ านอย่างมั่นใจและสดชื่น เพราะในยุคปัจจุบันสิ่งแวดล้อมมีการเปลี่ยนแปลงไปมาก อากาศภายในบ้านและภายนอกบ้านของเรานั้นยังมีสิ่งที่ทำให้ก่อให้เกิดแก่สุขภาพจะดีกว่าไหมถ้าเรามั่นใจได้เลยว่าในบ้านของเราและที่ทำงานนั้นมีอากาศบริสุทธิ์อย่างแน่นอนจ้าเพื่อนๆ

Read more

นอนไม่หลับ” กับ 8 วิธีง่ายๆ ที่ช่วยให้หลับสบายขึ้น

นอนไม่หลับ” กับ 8 วิธีง่ายๆ ที่ช่วยให้หลับสบายขึ้น หลายคนคงเคยประสบปัญหาเรียน ทำงานเหนื่อยมาทั้งวัน ตกดึกก็อยากจะหลับให้เต็มอิ่มสักหน่อย แต่ไม่รู้ทำไมตอนกลางคืนหนังตากลับตึง ไม่ง่วงหนังตาหย่อนเหมือนตอนเช้าเลยล่ะ ขืนเป็นอย่างนี้นานวันเข้าจะเสียการเสียงาน เสียสุขภาพจิตเอานะ ถ้าอยากนอนหลับสบายเหมือนเดิม ตาม Health มารับมือกับอาการนอนไม่หลับกันเถอะ ระยะของการนอนไม่หลับ นอกจากสาเหตุที่ทำให้ผู้ป่วยมีอาการนอนไม่หลับแล้ว ระยะเวลาของอาการนอนไม่หลับก็ยังมีความสำคัญต่อการประเมินหาสาเหตุเพิ่มเติมและวิธีการรักษา โดยแบ่งออกเป็น

Read more