อายุมากขึ้น

อายุมากแล้วต้องรู้จักปลง อะไรที่หนักก็วางลงบ้าง อายุมากแล้วต้องรู้จักปลง อะไรที่หนักก็วางลงบ้าง โตแล้วต้องรู้จักปลง อะไรที่หนักก็วางลงบ้าง 1 ตอนที่อยู่ด้วยกัน ทุกคนต่างก็คิดว่าเวลายังมีอีกยาวนานแต่ที่จริงชีวิตคนเราต่างหมดไปพร้อมกับการ ฉีกปฏิทิน พบกันครั้งหนึ่ง หมดไปครั้งนึง 2 คนอื่นมองคุณว่ายังไงมันไม่เกี่ยวอะไรกับคุณคุณใช้ชีวิตอย่างไร มันก็ไม่เกี่ยวกับคนอื่น 3 ศักดิ์ศรี เขาซื้อขายกันราคากิโลละเท่าไหร่ทำไมเราต้องใส่ใจว่า คนอื่นเขาจะมองเรายังไง 4

แก่ไปไม่มีใครมาเลี้ยง ไม่ต้องน้อยใจ ขอให้จำ 5 ข้อนี้ไว้ เอ๊ะ ชีวิตจะเป็นยังไงนะ ถ้าเกิดเราโสด ขึ้นคานยันแก่ ต้องอยู่คนเดียวตอนแก่ไม่มีลูก จะเลี้ยงตัวเองยังไงให้มีความสุข ไม่เหงาดีนะ พวกเราทุกคนมีสมาชิกผู้สูงอายุในครอบครัวหรือมีเพื่อนสูงวัยที่ต้องการการดูแล ดังนั้นการเข้าถึงบริการทางสุขภาพขั้นพื้นฐานของผู้สูงอายุและการใช้มาตรการที่จะช่วยผู้สูงอายุให้ได้รับประโยชน์จากการบริการดังกล่าวโดยเฉพาะผู้ที่อาศัยในพื้นที่ชนบทห่างไกลจึงเป็นสิ่งสำคัญยิ่ง ดร.อูริค ซาเกา ผู้อำนวยการธนาคารโลกประจำภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้กล่าว การเข้าถึงการบริการทางสุขภาพในสังคมผู้สูงอายุที่อาศัยในพื้นที่ห่างไกลดูเป็นเรื่องยากไปเลยนะคะ พวกเขาต้องพึ่งพาผู้ดูแลหรือญาติพี่น้องในการเดินทางมายังสถานพยาบาล ญาติพี่น้อง

ถ้าต้องแก่ตัวไปคนเดียว ไม่มีใครมาเลี้ยง ทำตาม 5 ข้อนี้สบายใจ เตรียมใจ คิดบวก อายุที่มากขึ้นมีหลายเรื่องราวที่เราต้องคิดทบทวน อารมณ์เปลี่ยนแปลงง่าย กลัวถูกทอดทิ้ง ขาดความมั่นใจปรับตัวไม่ได้ คิดว่ามีปมด้อย บางวันเรื่องในอดีตก็ผุดขึ้นมาในหัว ทุกข์ใจ กังวลกับอนาคตที่ต้องเจอมองทุกอย่ างให้เป็นด้านบวกนะคะ เพราะสิ่งแรกที่เราต้องเตรียมพร้อมก่อนสิ่งอื่นๆ คือ ใจของเราค่ะ ถ้าใจของเราดีแล้ว

ลองทำดูชีวิตจะได้ไม่ดูแก่ แม้อายุมากแล้วก็ยังสวยทำได้ ผู้หญิงกับความสวยงามเป็นสิ่งที่ทำให้ดึงดูด ได้ทุกอย่างเชื่อเถอะค่ะหมั่นดูแลตัวเองตามนี้ชีวิตดีแน่นอนเพราะว่า ในโลกนี้ไม่มีใครอยากแก่เป็นแน่ๆ 1.อย่าดัดผม อย่ายีผม อย่าฉีดสเปรย์ 2.มีความหวัง มีความฝัน และมีจินตนาการ 3.อยู่กับปัจจุบัน คิดถึงอนาคต ลืมอดีต 4.อ่านข่าว ติดตามข้อมูลข่าวสารที่ทันสมัย 5.หาความรู้และฝึกทักษะใหม่ๆ ไม่ต้องเก่ง เอาที่ทำแล้วสบายใจ 6.อย่าเรียกคนอื่นว่ามนุษย์ลุง

กำลังใจ เมื่อยามแก่ตัวไป จะได้ไม่ต้องพึ่งลูกหลาน ฝากถึงคนอายุ50ปีขึ้นไปอ่าน พึ่งพาภูเขา ภูเขาถล่ม พึ่งพาคน คนหนีหาย มีแค่ตัวเองเท่านั้นที่พึ่งพาได้ที่สุด คนเราไม่ว่าจะหนุ่มสาว กลางคน หรือสูงอายุ ล้วนต้องพึ่งตัวเองโดยเฉพาะในยุคปัจจุบัน การเลี้ยงลูกเพื่อให้มาดูแลตัวเองตอนแก่อาจจะเป็นไปไม่ได้ ตอนแก่ต้องพึ่งพาตัวเองเท่านั้น งั้นถ้าเราแก่แล้ว ต้องทำยังไงถึงไม่ต้องพึ่งพา  ลูกหลาน ไม่ต้องพึ่งพาคนอื่นทุกๆคนล้วนอายุมากขึ้นทุกวัน ไม่มีใครเปลี่ยนแปลงได้

สิ่งที่ต้องฝึก เมื่อเราต้องอยู่คนเดียว ต้องมาโสดตอนแก่ ทุกคนต้องเคยสัมผัสกับความเหงาความเหงาเป็นโรคประหลาดชนิดหนึ่งถึงจะเจอผู้คนมากมาย แต่ก็ยังรู้สึกเหงาถึงจะคุยกับผู้คนมากมาย แต่ก็ยังรู้สึกเหงา เพราะฉะนั้นการอยู่คนเดียวจึงไม่ได้ทำให้เกิดความเหงา บางคนอยู่ต่างจังหวัด ทำไร่ ไถนาคนเดียว ก็ไม่ได้รู้สึกเหงา ผิดกับคนกรุงที่แม้จะอยู่ในเมือง พบเจอผู้คนมากมายแต่กลับเหงาขึ้นมาจับใจหรือความเหงาจะเกิดจากการไม่มีคนมารัก ไม่มีคนมาคอยชื่นชม ก็เลยเหงา แต่ก็ไม่ใช่อยู่ดี เพราะดารา-นักแสดงที่มีคนชื่นชมมากมาย ก็เหงาและซึมเศร้าได้เราต้องรู้ก่อนว่าความเหงาเกิดจากอะไร เมื่อรู้แล้วก็จะได้ไม่ตกเป็นเหยื่อของความเหงา ความเหงาเกิดจากความไม่มั่นใจในคุณค่าของตัวเอง

อายุ 50 ปลายๆ แล้ว ขอให้ทำ 6 อย่างนี้เป็นประจำ 1.ควรทำตัวเหมือนหมากรุก ที่บอกว่าควรทำตัวแบบหมากรุก นั่นก็เพราะว่า เวลาจะลุก จะยืน จะเดิน จะนั่งคิดดีๆ เดินช้าๆ ค่อยๆ คิด ค่อยๆ เดิน เหมือนการเดินหมากอย่

หากอายุ 50-60 ปีขึ้นไป จงจำ 6 ข้อนี้ไว้ จะได้มีความสุข ปัจจุบันนี้การเลี้ยงลูกเพื่อที่จะให้มาดูแลตัวเองตอน แก่อาจจะเป็นไปไม่ได้แล้ว ต้องพึ่งพาตัวเองให้ได้เตรียมแก่อย่างไรโดยที่ไม่ต้องพึ่งลูกหลาน ไม่ต้องพึ่งพาคนอื่นทุก ๆ คนล้วนอายุมากขึ้นทุกวัน ไม่มีใครเปลี่ยนแปลงได้เมื่อต้องเผชิญหน้ากับความชราที่กำลังก้าวเข้ามาจะต้องจำวิธีการใช้ชีวิต 6 แบบนี้ไว้ ใช้ชีวิตวัยชราอย่างมีความสุข โดยไม่ต้องรบกวนของลูกหลาน 1 ใช้ชีวิตอย่

ข้อคิดชีวิตของคนมีอายุ ไม่ต้องรอให้ลูกหลานมาบอก ข้อคิดดีๆในการใช้ชีวิต เมื่อคุณอายุมากขึ้นขนาดปลามันลืมตาว่ายน้ำแต่ก็ยังติดเบ็ด คนเราจะใช้ตามองอย่างเดียวไม่ได้ ต้องใช้ปัญญาควบคู่ไปด้วยในการดำเนินชีวิต ยิ่งอายุมากขึ้น ยิ่งต้องมีสติในการใช้ชีวิตมากขึ้นคุณอย่าไปกังวลว่า ถ้าคุณจากไปอะไรจะเกิดขึ้น เพราะเมื่อ กลายเป็นผงธุลีไปแล้ว ใครเขาจะยกย่อง ชื่นชม หรือตำหนิ นินทา อย่างไร คุณจะไปรู้สึกรู้สาอะไรได้ อย่าเป็นห่วงลูกหลานให้มากนัก วัยนี้แล้วต้องรู้จักปล่อยวาง หรือ

ยิ่งแก่ ยิ่งมีความสุข แค่รู้จักปล่อยวาง 8 สิ่งนี้ การใช้ชีวิต ไม่ใช่เรื่องยาก แต่การที่จะใช้ชีวิตให้มีความสุขได้ เป็นเรื่องที่ไม่ง่าย แต่ใช่ว่าจะทำไม่ได้ เราเกิดมาเพื่อเรียนรู้สิ่งต่างๆ ตอนจากไปก็ต้องเข้าใจสิ่งต่างๆให้ได้ มีโอกาสได้ใช้ชีวิตมาจนครึ่งทางแล้ว ต้องเข้าใจอะไรมากขึ้นได้แล้ว อย่ายึดติดกับสิ่งเหล่านี้ แล้วเราจะมีความสุขได้มากขึ้น 1.อย่าห่วงอนาคต หรือ คิดมากเกินไป อายุยิ่งมากขึ้น