แนวทางการดำเนินชีวิต

ความสุขอยู่ที่เราสร้างขึ้นมา อย่าพยายามใช้ชีวิตเพื่อตามใจใคร หากวันนี้คุณอยากมีความสุขของการใช้ชีวิตก็จงอย่าแคร์คนอื่นว่าเขาจะมองเราแบบไหน เพราะเขาเองก็ไม่ได้มีชีวิตที่ดีไปกว่าเราและวันนี้เราก็มีบมความข้อคิดดีๆเกี่ยวกับความสุขอยู่ที่เราสร้างขึ้นมา อย่าพยายามใช้ชีวิตเพื่อตามใจใคร ไปดูกันว่าการใช้ชีวิตให้มีความสุขที่แท้จริงนั้นเป็นแบบไหนกัน เราไม่สามารถทำให้ทุกคนพึงพอใจ ในสิ่งที่เราทำได้หรอ กนะ สิ่งที่เราทำได้ก็มีแต่ทำในสิ่งที่เราอยากทำ ขอแค่สิ่งที่เราทำนั้น มันไม่ได้เบียดเบียนใคร หรือทำให้ใครเดือดร้อนแค่นั้นก็ดีแล้ว ถ้าหากสิ่งที่เราทำมันทำให้คนอื่นไม่พอใจ ทั้งๆที่สิ่งที่เราทำมันก็ไม่ผิดหรือไปวุ่นวายกับ ชีวิตของเขา เราก็แค่ทำใจและปล่อยมันไป และบอกกับตัวเองเอาไว้เสมอว่า เราไม่ได้เกิดมาเพื่อที่จะทำให้ทุกคนพึงพอใจในสิ่งที่เราทำหรอกนะ เพราะฉะนั้นอย่าไปคิดมาก

คำสอน เข้าใจแล้วชีวิต จะราบรื่น เงินทองเพิ่มพูน โดยหลวงปู่แหวน สุจิณโณ สิ่งใดที่มันล่วงมาแล้ว เลยมาแล้วเราไม่สามารถไปตัดไปปลงมันได้อีกแล้วสิ่งที่เราทำไปนั้น ถ้ามันดี มันก็ดีไปแล้วผ่านไปแล้ว พ้นไปแล้วถ้ามันชั่ว มันก็ชั่วไปแล้ว ผ่านไปแล้วเช่นกัน อนาคตยังมาไม่ถึงสิ่งที่ยังไม่มาถึงเราก็ยังไม่รู้เห็นว่ามันจะเป็นอย่างไรอย่างมากก็เป็นแต่เพียงการคาดคะเนเอาเองว่าควรเป็นอย่างนั้นอย่างนี้ซึ่งมันอาจจะเป็นหรือไม่เป็นไปอย่างที่เราคาดคะเนก็ได้ ปัจจุบันคือสิ่งที่เกิดขึ้นจริงเราได้เห็นจริง ได้สัมผัสจริงเพราะฉะนั้นความดีต้องทำในปัจจุบันทานก็ดี ศีลก็ดี ภาวนาก็ดีต้องทำเสียในปัจจุบันที่เรายังมีชีวิตอยู่เราต้องการความดีก็ต้องทำให้เป็นความดีในปัจจุบันนี้ต้องการความสุขต้องการความเจริญก็ต้องทำให้เป็นไปในปัจจุบันนี้ 7 คำสอน

15 ข้อคิด ที่จะทำให้เราเข้าใจความสุข และพบว่ามันอาจ “อยู่ใกล้แค่คืบ” 1.เมื่อมีสุข ขอให้มองความสุข รู้สึกกับความสุข แต่ให้เว้นที่ว่างเอาไว้บ้างว่า ความสุขนั้นย่อมมีวันจากเราไป ไม่ช้า ก็เร็ว 2.เมื่อมีทุกข์ ขอให้มองความทุกข์ แล้ววางจิตใจไว้เหนือทุกข์ ทุกข์ส่วนทุกข์ เราส่วนเรายกจิตยกใจของเราขึ้นจากความทุกข์ให้ได้ด้วยการกำหนดคความเป็นกลาง มองความทุกข์ เหมือนเราไม่ได้เป็นผู้ทุกข์ 3.ทำปัจจุบันตรงหน้า

เมื่อถึงคราจน บุญของบุพการีจะช่วยเราได้ หากถึงตาจน บุญของพ่อแม่สามารถช่วยเราได้ทุกครั้งที่ชีวิตพบเจออุปสรรค ทุกครั้งที่เจอแต่ปัญหามืดแปดด้าน อย่าทำร้ายตัวเองซ้ำ ด้วยการทำสิ่งไม่ดีเพิ่มขึ้นหรือคิดว่าขอแค่แก้ปัญหาให้ผ่านๆ ไป แต่ไปสร้างความทุกข์ ให้แก่ผู้อื่น จากที่มืดอยู่แล้ว ก็จะยิ่งมืดไปอีกมาลองตั้งสติ ตั้งสัจจะให้แน่วแน่นะ จะสร้างบุญไม่ว่าจะน้อยใหญ่ เพียงไหน นับต่อจากนี้ขอลดละสิ่งไม่ดีทั้งหลายทำจิตให้ผ่องใสมากที่สุด เท่าที่จะมากได้ ตั้งจิตน้อมลงระลึก ถึงความรัก สิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุด

ข้อคิดที่ต้องการให้ดู ห้ามอิจฉาคนอื่น แต่จงใช้ชีวิตให้คนอื่นอิจฉา ชีวิคคนเราเป็นสิ่งที่ไม่แน่นอน สิ่งต่างๆที่เข้ามาในชีวิตจงรับมือและพร้อมที่จะก้าวเดินต่อไปข้างหน้า อย่าได้คิด อิจฉาใครๆแต่จงทำชีวิตของเราให้เป็นที่น่าอิจฉาของคนอื่น 1 ทุกอย่างบนโลกใบนี้เป็นเพียงสิ่งชั่ วคราวถ้ามัน ‘ดี’ให้มีความสุขกับมันเพราะมันจะอยู่กับเราไม่นานถ้ามัน ‘ไม่ดี’ อย่ ากังวลเพราะมันจะอยู่กับเราไม่นานอีกเหมือนกัน 2 ทางเดียวบนโลกใบนี้ ที่จะทำให้ความสุขนั้นมีมากขึ้นนั่นก็คือให้แบ่งปันความสุขนั้น(แบ่งให้คนอื่น ยิ่งให้มาก ยิ่งสุขมาก) 3

เมื่อวัย 50 มาถึง จงใช้ชีวิตให้มีความสุข ปล่อยวางให้มาก โมโหให้น้อยลง เมื่อเราอายุมากขึ้น เราคงจะพึ่งพาลูกหลานตลอดไปไม่ได้ เราทุกคนต้องเผชิญกับความแ ก่ชราและเราจะทำยังไง เพื่อที่จะสามารถอยู่ได้ด้วยด้วยตนเอง และไม่ต้องพึ่งพาลูกหลานไม่ต้องพึ่งพาคนอื่นๆ 1.ไร้ความกังวล ใช้ชีวิตอย่างไม่กังวล เรื่องของลูกๆ อะไรที่คุณพอที่จะช่วยได้ ก็ให้ช่วย อะไรที่อยู่นอกเหนือหรือลูกๆ ไม่ต้องการให้คุณช่วยก็ไม่ต้องกังวลไป เดี๋ยวจะกลายทำดีไม่ได้ดี

ฝึก 13 วิธีหา “ความสุขด้วยตนเอง” เรียบง่าย ไม่หรูหรา ได้ผลจริง 1.ฝึกมองตัวเองให้เล็กเข้าไว้หมายความว่า จงเป็นคนตัวเล็ก อย่าเป็นคนตัวใหญ่ จงเป็นคนธรรมดาอย่าเป็นคนสำคัญเวลามีอะไรเกิดขึ้นกับเรา อย่าไปให้ความสำคัญกับตัวเองมากอย่าปล่อยให้จิตใจวนไปวนมากับความรู้สึกของตัวเองเหมือนจมอยู่ในอ่างลองเปิดตามองไปรอบๆ แล้วมองให้เห็นว่า คนบนโลกนี้มีมากมายแค่ไหนตัวเราไม่ได้เป็นศูนย์กลางของโลก ดังนั้นก็อย่าไปให้ความสำคัญกับมันมากนัก ทุกข์บ้าง ผิดบ้าง เรื่องธรรมดา 2.ฝึกให้ตัวเองเป็นนักไม่สะสมหมายความว่า การสะสมอะไรสักอย่างนั้นเป็นภาระไม่มีอะไรที่เราสะสมแล้วไม่เป็นภาระยกเว้นความดี

วิธีดึงตัวเองให้ลุกขึ้นจากการเหลิงจนทำให้ตัวเอง ตกต่ำ อย่าเหลิงอย่าติดสุขเพราะมันจะพาคุณลงในซักวันถ้าคุณสังเกตชีวิตคุณดีๆคุณจะเห็นว่ากราฟชีวิตของคนเราจะขึ้นๆ ลงๆเหมือนเส้นคลื่น (นึกถึงตอนเรียนวิชาฟิสิกส์เลยเรา) หมายความว่าบางช่วงคุณก็จะมีความสุขแต่บางช่วงคุณจะรู้สึกแย่ยังไงก็ตาม ทุกอย่างมันไม่ได้เป็นแบบนั้นตลอดไปมีขึ้นก็ต้องมีลง มีลงก็ต้องมีผงาดขึ้นช่วงขาขึ้นคงไม่ห่วงอะไรมากมายนะคะนอกจากจะเตือนว่า “อย่าเหลิง” “อย่าติดสุข” เพราะมันจะพาคุณลงในซักวันแต่ช่วงขาลงนี่สิคะ น่าห่วง เพราะสภาพจิตใจและแรงกายแรงใจของคุณคงจะฝ่อลงตามเส้นกราฟที่มันทิ้งตัวลงถ้าถึงช่วงนั้น หน้าที่ของคุณก็คือมีสติและพาตัวเองให้ขึ้นให้เร็วที่สุดและนี่คือ 3 ข้อแนะนำที่จะให้ค่ะ 1.ทำสมองให้ปลอดโปร่งงานวิจัยบอกไว้ว่าเวลาที่คุณมีความสุขคิดบวก หรือผ่อนคลายสมองคุณจะทำงานได้ดีที่สุดคุณจะมีไอเดีย และคิดหาทางออกได้เต็มไปหมดสังเกตเวลาที่คุณอาบน้ำ เล่นกีฬา

วิธีรักตัวเอง สร้างคุณค่าในตัวเอง ใครเห็นก็อยากอยู่ใกล้ 1.เริ่มบอกรักตัวเองเป็นเรื่องสำคัญที่เราควรรู้ว่าตัวเองเป็นคนพิเศษขนาดไหนคุณควรส่องกระจกมองดูตัวเองเพราะสิ่งที่สะท้อนออกมาคือภาพที่ปรากฏในโลกแห่งความเป็นจริงการผิดหวังในตัวผู้อื่นมักจะสะท้อนความผิดหวังของตัวเองออกมาด้วยซึ่งก็ไม่แตกต่างจากการยอมรับในตัวผู้อื่น ดังนั้นต้องแสดงออกว่าคุณรักตัวเองได้แล้ว 2.จงอยู่กับความเป็นจริงบางสิ่งแม้ว่าจะย ากแต่ก็คุ้มค่านั่นคือการละทิ้งความสมบูรณ์แบบและหันมาเป็นตัวเองอย่ างแท้จริงสิ่งที่สวยงามที่สุดของการเดินทางคือการกลับสู่ความรู้สึกสงบซึ่งเป็นผลมาจากการยอมรับในกระบวนการของชีวิตแทนที่จะคาดหวังว่าทุกอย่ างควรเป็นอย่ างไร 3.คาดหวังการยอมรับจากบุคคลอื่นน้อยลงจงเตือนตัวเองว่าคุณไม่จำเป็นต้องทำตามคนอื่นและไม่ต้องขออนุญาตเพื่อทำสิ่งที่แตกต่างจากคนอื่นด้วย เพราะเวลาบนโลกใบนี้มีค่ามาก คุณสามารถเปลี่ยนแปลงทุกอย่ างในชีวิตโดยไม่ต้องรอให้ใครมาอนุญาต 4.เว้นระยะห่างจากคนที่ฉุดรั้งคุณอย่าไปห่วงคนที่ไม่เคยเป็นห่วงคุณจงรู้คุณค่าในตัวเอง! เมื่อคุณทุ่มเทให้กับคนที่ไม่เห็นค่าจะเท่ากับว่าคุณแพ้ เพื่อนที่ดีควรให้แรงผลักดัน กำลังใจ และเคารพคุณ การมีเพื่อนเยอะไม่สำคัญเท่ากับการมีเพื่อนดีๆนะจำไว้

ยิ่งมีชีวิตเรียบง่ายยิ่ง มีความสุขกุญแจแห่งชีวิต ปีแล้วปีเล่าคุณปลงได้กี่มากน้อย วันแล้ววันเล่าคุณปล่อยวางได้กี่มากน้อยแผนซับแผนซ้อนคุณได้เปรียบมา กี่มากน้อยคิดยุบคิดยิบคุณเสียเพื่อนไปกี่มากน้อยอยากได้แต่อดได้คุณกลุ้มใจไปกี่มากน้อยคิดเล็กคิดน้อยคุณว้าวุ่นขึ้นอีกกี่มากน้อย โลภมากใจแคบคุณก่อกรรมไว้อีกกี่มากน้อยชีวิตที่ยังคงอยู่คุณเสพสุขไปได้กี่มากน้อยถ้าชีวิตจะม้วยมอดไปแล้ว คุณคิดว่าจะนำพาอะไรติดตัวไปได้กี่มากน้อยความกลัดกลุ้มเกิดจากความอคติของตัวเราเองต่อตัวเราเองยิ่งเพิ่มความอยากยิ่งอ่อนแอ ยิ่งให้ความสำคัญตัวเองสูงยิ่งเจ็บปวดยิ่งอยากได้ยิ่งมีสิทธิ์อดความบาดเจ็บมักเกิดจากความอยากความอยากยิ่งน้อยก็ยิ่งไร้ความกังวลไร้ศัตรูเขาจึงบอกกันว่าไร้ความอยากคือความแข็งแกร่งฝันอย่าฝันลึกเกินลึกเกินตื่นยากคำพูดอย่าคุยอวดเกินอวดเกินเป็นจริงยากการวางตัวอย่าสูงจนเกินจริงสูงไปคล้อยตามยาก เรื่องทุกเรื่องอย่าไล่จนสุดซอยสุดเกินถอยลำบากความรักอย่าถลำลึกเกินลึกเกินถอนตัวยากผลประโยชน์อย่างมุ่งมากเกินมากเกินหลงทางง่ายอย่าเสแสร้งมากไปมากเกินไร้คนจริงใจด้วยอายุขัยที่มากขึ้นต้องเข้าใจอะไรมากขึ้นด้วยแต่จิตใจต้องไม่สับสนวุ่นวายมากขึ้นหลังผ่านอุปสรรคหลังผ่านความทุกข์ยากนานับประการจะรู้สึกว่าความสงบเป็นเรื่องที่ดีที่สุดยิ่งเรียบง่ายยิ่งมีความสุขมาก ขอขอบคุณข้อมูล siamame อ่านเพิ่มเติมดูข่าวต้นฉบับ http://siamame.com